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骑自行车上下班能减肥吗 骑自行车上下班的20大好处

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骑自行车上班可以避免交通不确定因素 ， 避免迟到 ， 上班族平时运动少 ， 骑自行车也是很好的运动健身方法哦 。记得小时候 ， 家里有自行车已经很自豪了 ， 现在骑自行车上班的人很少 。如果可能的话 ， 骑自行车上班不仅环保 ， 还能锻炼身体骑自行车上班的20个好处1、绿色节能:国家每天喊绿色节能的口号 ， 很多公司也打着绿色节能的旗帜 ， 现在的交通工具也是自行车最绿色的节能！2、延长寿命:根据国际有关委员会的调查统计 ， 在世界各种职业中 ， 邮递员的寿命最长的原因之一是他们在传递信件时经常骑自行车 。3、减肥:自行车是减肥的工具 ， 骑自行车时 ， 由于周期性的有氧运动 ， 锻炼者可以消耗很多热量 ， 取得显着的减肥效果 。据统计 ， 75公斤重的人 ， 每小时以9英里半的速度骑73英里的时候 ， 可以减半公斤的体重 ， 但是必须每天持续4、锻炼身体:和我一起住的4人 ， 我一个人每天骑自行车 ， 他们去公共汽车 ， 现在流行感冒的他们一个也没有逃跑5、改善功能:每天骑自行车4&mdash5公里 ， 刺激人体雌激素和雄激素的分泌 ， 提高性能力 ， 有助于夫妻间的性生活和谐 。6、省钱:我住的地方上班需要骑自行车30分钟 ， 每天骑自行车上班 ， 公共汽车的月票每月可以节约40月的公共汽车费 ， 我可以把节约的40元钱买成书 ， 大约一个月！因为投资什么都有风险 ， 只有投资头脑才不会亏损7、省地:不必担心无处不在 。8、省油:人力驾驶 ， 无变速 ， 不喝油 ， 面对今年石油价格的上涨 ， 骑自行车的人 ， 快乐吧 。9、安全:骑自行车和别人碰撞 ， 没关系 。笑一笑 ， 几次抱歉就能解决 。而且 ， 人一般绝对没问题 。开车和摩托车的话 ， 不仅人有问题 ， 还不知道送多少纸币 。10、速度:乘公共汽车从宿舍区的车站、等车、车站到公司需要时间 ， 公共汽车决定比骑自行车快得多 ， 但一起出发的他们每次都没有我来 ， 而且有事超过他们20分钟！11、不堵车:塞车是各城市的交通癌症 ， 在自行车道上 ， 听到汽车们急躁的喇叭声高速骑自行车 ， 那叫做爽快 。12、不必冒着寒风等车 。到了冬天等公共汽车成为人们上班最头疼的事情 ， 5分钟一辆也不一定能挤出来13.欣赏路边的风景:有时我们每天都忙于工作 ， 几乎不知道上班路上有什么好的风景、酒店和游戏 ， 骑自行车随处可见 。14、冷静大脑:有助于缓解刚起床的模糊状态和工作疲劳的身体 ， 成为冷静的上班族 。15.有助于思考:在骑自行车的路上 ， 你可以尽情思考今天的工作或总结一天的工作 。坐在公共汽车上的噪音和空气都不好 ， 所以你不能冷静地思考 。16、有助于鼓舞人心:骑自行车上班时 ， 看到别人开豪华轿车 ， 住在舒适的洋馆里 ， 自己也超过了他们 ， 有比他们吃、住、穿的好的想法吗？17、不必害怕晕车:很多人因为天生和空气质量差等原因晕车的痛苦影响了工作 ， 晕车族应该更加注意18、不必担心公共汽车内感染的疾病 。每次有什么感染病 ， 乘公共汽车的人感染最快 ， 被捕最多 。19、:经常坐车听到平时的绅士淑女们因为别人的违规骂人 ， 那种情况很悲惨 ， 研究表明人开车时精神饱满烦躁 ， 开车4小时后才能恢复原状 。20、为他人提供方便:上班时间是人最多的时候 ， 公共汽车总是挤门关不上 。骑自行车正好给别人留个地方 ， 你说多么伟大啊【骑自行车上下班能减肥吗 骑自行车上下班的20大好处】

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