文章插图
1、玉米是含有碳水化合物，玉米中的碳水化合物占多数 。
玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类 。它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物 。
2、碳水化合物食物有哪些
（1）第一类是谷类，比如小米、大米、玉米、燕麦、面条、馒头、馅饼等 。
（2）第二类水果，比如苹果、梨、桃、香蕉、西瓜，这些水果当中也往往含有大量的碳水化合物 。
（3）第三类蔬菜，蔬菜当中根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、山药、芋头、藕等也是含有很多的碳水化合物 。
【玉米是碳水吗 哪些食物是碳水化合物】3、碳水化合物是一种可以提供能量的糖类化合物，它是构成身体的重要物质，不仅可以提供大脑所需要的能量，而且还可以调理脂肪代谢和提高膳食纤维，是维持生命活动的主要来源 。
推荐阅读
- 身份证日期都是农历吗
- 古代的西域是现在什么地方 哪里是古代的西域
- 影响孕妇睡眠原因有哪些
- 吃春饼是什么节日
- 松鼠是国家保护动物吗 松鼠是不是国家保护动物
- 老人多做几件事增寿20年
- 阴阳师妖怪屋3月10日每日宝箱答案一览 阴阳师妖怪屋微信每日宝箱答案是什么
- 办公室白领怎么减肥 什么是减肥午餐原则
- 怎么知道宝宝吃奶量是否足够 教你几个判断方法
- 奈子是什么水果 奈子简单介绍