女性补肾食疗要吃哪些食物

肾虚不单单只有是才有的情况 。么肾虚的话怎么办呢?吃食物比较好?
虚你想怎么补就怎么补的 , 那么肾虚到底是意思呢?就是指肾脏精气阴阳不足 。多种方法以养肾 , 而男人和养的方法也是有所区别的 , 所以一定要认真学习 , 不然不肾没养好把养得产生毛病就不好了 。
将莲子泡发后去皮、心洗净 , 与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中 , 加水适量煎煮至莲子酥烂 , 加冰糖调味 。方具有补心血、健功效 , 适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等 。
将猪肝洗净切碎 , 与大米一同入锅 , 加水1000克及葱、姜、油、盐各适量 , 用旺火烧开 , 再转用文火熬煮成稀粥 。此方具有益血补肝、明目的功效 , 适用于血虚萎黄、贫血等症 。
同放沙锅 , 加水1000毫升 , 文火煨煮 , 至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量 , 吃肉喝汤 。此方同时也适用于脾肾虚弱的人 。
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