泡养生茶喝要哪些配料,秋冬喝什么茶好
秋冬喝什么茶好不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶 ， 觉得它的味道过于苦涩 ， 似乎少了茶的轻逸之感 。
采访人员在中国农科院茶叶研究所采访时 ， 副所长江用文提到 ， 红茶是全发酵茶 ， 口感较重是它的特色 ， 也是它的好处 ， 特别适宜秋冬季节饮用 。同样是茶多酚 ， 红茶与绿茶相比有什么特点呢？江用文告诉采访人员 ， 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服 ， 这是因为茶叶中所含的重要物质―――茶多酚具有收敛性 ， 对胃有一定的刺激作用 ， 在空腹的情况下刺激性更强 。
而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。
另外 ， 这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化 ， 因此红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯 。江用文介绍说 ， 红茶要想变得清淡 ， 主要靠茶叶用量和放水量来调节 。
一般人放3―5克茶叶就可以 ， 口味淡者可放得更少些 ， 保证茶和水的比例为50∶1 。也就是说如果放3克红茶 ， 应当用150毫升水来冲泡 。
红茶与瓷杯搭配 ， 视觉和味觉效果最佳 ， 建议大家每杯茶冲泡3―5分钟 。江用文提醒大家 ， 红茶不适于放凉饮用 ， 因为这样会影响暖胃效果 ， 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水 ， 最好等水剩下1/3左右时就蓄水 ， 以便稀释茶叶 ， 保持茶的温度和浓度适宜 ， 每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
男人养生茶配方 适合男人喝的茶有哪些1.赶黄草养生茶 。被大家称作神仙草 ， 有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿的效果 。因为赶黄草自身就含抗肝病毒的成分 ， 所以对恢复肝功能有很大的辅助作用 ， 如果可以长期喝的话 ， 男人喝酒可以减少对肝脏的伤害 。赶黄草用沸水冲泡后直接饮用即可 ， 可以反复冲泡直到味淡为止 。
2.刺儿茶养生茶 。这个茶富含VE和硒元素 ， 预防糖尿病有很好的效果 ， 还有延缓衰老的作用 。
3.藤茶养生茶 。本身就含有人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素 ， 有清热解毒、美容抗衰老等作用 ， 对于睡眠质量不高的男性来讲喝了可以改善睡眠质量 。
4.雪域金丝茶 。所含的成分有：藏茶（金丝茶）、竹荪、黄精、红苋菜 。可以给身体补充足够的微量元素和维生素 ， 对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用 。还有滋补使其强壮、益气补脑、宁神健体、润肺止咳、清热利湿的功效 。这些茶都是非常适合办公室人员或者是经常有应酬吃大鱼大肉喝酒的男性 。
除了以上几个养生茶配方之外 ， 在平时男性也可以喝以下几款茶 ， 对身体也是很有好处的 。
1.金银花茶 。经常喝金银花水能防暑降温 ， 还有疏散风热、清肝明目、清热解毒、清热凉血、解毒散痛等功效 。
2.菊花茶 。菊花茶其实是不用加茶叶 ， 只需要将晾干的菊花泡水或煮就可以 ， 菊花对治疗眼睛劳累、视力模糊有很大的辅助作用 。冬天热饮或者夏天冰饮很是可以的 。还可以和枸杞一起泡水喝 ， 有散风清热 ， 平肝明目的效果 。
冬天喝什么茶最好,5款养生茶补肾又养颜养生之道网导读：中国有几千年的茶文化 ， 在寒冷的冬季 ， 泡一杯温热的养生茶饮 ， 不仅可以驱寒暖身 ， 还能滋补养颜 。冬天喝什么茶好？哪些茶最适……
中国有几千年的茶文化 ， 在寒冷的冬季 ， 泡一杯温热的养生茶饮 ， 不仅可以驱寒暖身 ， 还能滋补养颜 。冬天喝什么茶好？哪些茶最适合女性冬季饮用？小编推荐8款冬季养生茶 ， 补肾益气 ， 养颜抗衰老 。
一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
【配方】香蕉1根 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜适量 。
【制法】香蕉去皮 ， 切成丁粒入杯备用 。另取杯子放入茶叶沸水冲泡 ， 焖5分钟后取汁 ， 并兑入放香蕉的杯中 。10分钟后 ， 调入蜂蜜即成 。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者 。
【用法】每日1剂 ， 代茶饮服 ， 食用香蕉 。
二、核桃茶——补肾养肾
【配方】核桃仁5~15克 ， 白糖25克 ， 绿茶0.5~1克 。
【制法】核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起 ， 用沸水冲泡5分钟 。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。
【用法】 每日1剂 ， 分2次代茶饮服 。
三、红枣桂花茶——健脾养胃
【配方】红枣100克 ， 糖桂花3克 ， 茶叶10克 ， 白糖30克 。
【制法】先将红枣洗净 ， 入锅后加水1000毫升 ， 煮至红枣熟烂 ， 再加入茶叶、白糖、桂花 ， 待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用 ， 并可食枣 。
四、荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚 ， 绿茶3克 。
【制法】将荔枝干去壳后 ， 与茶叶一起入杯 ， 沸水冲泡 ， 焖5分钟即成
【功效】益肾养颜、壮阳温中 。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者 。
【用法】 每日1剂 ， 分2~3次冲泡 ， 代茶饮用 ， 食荔枝肉 。
五、芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克 ， 茶叶750克 。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干 ， 用文火炒至熟香 ， 研为细末 ， 贮瓶备用 。
【功效】补肾养肺、润肤乌发 。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者 。
【用法】 每日2次 ， 每次取芝麻2克 ， 茶叶3克 ， 冲饮嚼食 。连续25天为1疗程 。
六、芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻3~5克 ， 绿茶0.5~1克 ， 红糖25克 。
【制法】芝麻炒熟研末 ， 与红糖、绿茶一起 ， 用沸水冲泡5分钟即可 。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老 。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣 ， 四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者 。
【用法】每日1剂 ， 分3次温服 。
七、萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功 。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者 。
【用法】每天2次不拘时限 。
八、自制梨茶——润燥养肺
【配方】取梨1-2个 。
【制法】去皮去核 ， 切成小块 ， 和茶叶一起泡饮 ， 外可放少许冰糖 。另外 ， 还可在梨茶中加入蜂蜜 。
【功效】健体、润燥功效 。
【应用】偏热体质的人更加适宜 。
春季适合喝什么茶 八款养生茶提神养肝茶是中国人传统的一种饮品 ， 天气有四季的变换 ， 喝茶同样也有季节的变化 ， 给大家推荐几款春季养生茶1、茉莉花茶 茉莉花茶 ， 又叫香片 ， 是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶 。
在茶叶分类中 ， 茉莉花茶仍属于绿茶 。茉莉花茶 ， 可以用“嫩茶窨花香 ， 芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气 ， 其实茉莉花茶不仅香味诱人 ， 其还有驱除寒气的功能 ， 在初春可以一解我们身上的寒气 ， 另外还可以振奋精神 ， 消除春困的习惯 。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容 。配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包 ， 以开水冲泡 。
喝之前闻其香味 ， 清香扑鼻 。2、薄荷茶 春天来了 ， 春困来 。
茶是中国人传统的一种饮品 ， 天气有四季的变换 ， 喝茶同样也有季节的变化 ， 给大家推荐几款春季养生茶1、茉莉花茶 茉莉花茶 ， 又叫香片 ， 是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶 。在茶叶分类中 ， 茉莉花茶仍属于绿茶 。
茉莉花茶 ， 可以用“嫩茶窨花香 ， 芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气 ， 其实茉莉花茶不仅香味诱人 ， 其还有驱除寒气的功能 ， 在初春可以一解我们身上的寒气 ， 另外还可以振奋精神 ， 消除春困的习惯 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容 。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包 ， 以开水冲泡 。喝之前闻其香味 ， 清香扑鼻 。
2、薄荷茶 春天来了 ， 春困来袭 ， 喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式 。薄荷性味辛凉 ， 主要含有挥发油 ， 油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等 ， 一定的刺激性 ， 不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 。
配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中 ， 加入热水200毫升 ， 加盖15-20分钟直到药香散出即可 ， 等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁 ， 可以使茶的口感提升 。3、玫瑰花茶 玫瑰花茶性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。
此外 ， 其能有效缓解心血管疾病 ， 并能美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 。配方：一茶匙干燥的花瓣 ， 用一杯滚烫开水冲泡 ， 焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
4、菊花茶 菊花茶不仅有清肝明目的作用 ， 而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能 ， 能有效排除体内毒素 ， 增强抵抗力 ， 春天是万物始发之际 ， 人体也有可能阳气过剩 ， 所以喝些菊花茶降降火气也是不错的 。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 ， 尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们 。
同时 ， 其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。配方：若眼睛浮肿 ， 可用棉花沾上菊花茶的茶汁 ， 涂在眼睛四周 ， 很快便能消除 。
每日泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 对恢复视力也是不错的选择 。5、金银花茶 金银花性味甘寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 ， 可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 ， 对疖痛、肠炎也有缓解之效 ， 有助凉血止痢、利尿养肝 。
特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用 ， 否则 ， 可能出现不良反应 。6、蒲公英茶 据《本草纲目》记载 ， 蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿 。
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质 ， 不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症 ， 而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡 ， 并使心率正常；含有丰富的蛋黄素 ， 可以预防肝硬化 ， 增强肝和胆的功能 。春季易上火 ， 蒲公英对其有缓解作用 。
配方：泡饮时选蒲公英适量 ， 沸水冲泡即可 。7、洋甘菊茶 洋甘菊具有帮助睡眠 ， 润泽肌肤的功效 ， 也可改善女性经前不适 。
可消除各种不适所引起的酸痛 ， 退肝火 ， 消除眼睛疲劳 。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏 。
同时也能改善身体浮肿 ， 是净化皮肤的天然圣品 。常喝洋甘菊 ， 还能改善暗淡肤色 ， 让肌肤变得亮丽有光泽；同时放松不安的身心 ， 在失眠或常发恶梦的晚上饮用 ， 可有安神的效果 。
它还可以舒解眼睛疲劳 ， 将冲泡过的冷茶包敷眼睛 ， 更可以帮助去除黑眼圈 。还可以用来做镇静面膜 ， 对敏感性肌肤特别有疗效哦！配方：将干燥的洋甘菊约两茶匙 ， 以开水冲泡 ， 焖约三十分钟 ， 酌加蜂蜜 ， 非常甜美可口 。
8、百合花茶 百合花味甘、苦 ， 性平 ， 归肺经、心经 。忙碌的都市人要多吃百合花 ， 我们通常吃的叫甜百合花 ， 药房卖的是苦百合花 ， 作用大同小异 。
百合花最主要的功效 ， 在于清心安神、润肺止咳 。百合花微苦 ， 中医看来 ， 苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等 ， 都有很好的效果 。
由于百合花归肺经 ， 肺主气、主皮 。
文章插图
【泡养生茶喝要哪些配料,秋冬喝什么茶好】
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