面条作为面食 ， 也是很多人的主食 。很多人早上或者中午没有时间的话 ， 就喜欢下一些面条来吃 ， 简单快捷 。那么100克面条的热量是多少呢？
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1、100克面条的热量大约355大卡 。
【100克面条的热量是多少】2、其中的水分含量比较低 ， 其主要的热量来源于其中的碳水化合物 ， 其中的碳水化合物大约占其中的热量在70%-80%左右 。
3、但是并不是所有的干面条热量都在355大卡 ， 其也所根据面条的原料成分有所变化 ， 其中碳水化合物含量少一些的干面条 ， 其热量则会有所下降 ， 例如高粱面面条 ， 其是采用粗粮制作 ， 所以其100g的干面条热量只有304大卡左右 。
4、但是需要注意的是干面条本身的热量并没有下降 ， 只是是因为其吸水了之后 ， 导致了其单位热量下降 ， 按照100g的干面条摄入量的话 ， 其热量还是有355大卡 。所以说在减肥期间食用面条的话 ， 还是需要注意食用量的 ， 过多的食用其热量还是比较高的 ， 也是会影响减肥的 。
以上就是给各位带来的关于100克面条的热量是多少的全部内容了 。
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