气血两虚养生茶推荐,气血不足喝什么茶最好
气血不足喝什么茶最好气血不足喝以下补气血的茶好
一、参枣茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱 。
做法：1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。
【气血两虚养生茶推荐,气血不足喝什么茶最好】2、参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟 。
3、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：此款茶饮能补助气分，并能补益血分 。
二、玫瑰桂圆肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升 。
做法：1、先将桂圆清洗、沥干，备用 。
2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟；最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可 。
功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效 。
三、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升 。
做法：1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核 。
2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎 。
3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次 。
4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用 。
功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。
四、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量 。
做法：1、生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中 。
2、用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可 。
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