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男人茶养身熬夜男士养生茶,哪种茶适合男性熬夜时喝?

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哪种茶适合男性熬夜时喝?1、绿茶——经常对电脑熬夜的人；经常抽烟喝酒的人；经常久坐不动的人；经常骑电瓶车、摩托车、自行车上下班的人 ， 肺部经常受到脏空气污染 ， 可以多喝绿茶去荼毒；及胆固醇和血脂高的三高人群 。
【男人茶养身熬夜男士养生茶,哪种茶适合男性熬夜时喝?】 2、茉莉花茶——经常用电脑工作的程序员、编辑员；经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶 。可清肝明目、解压提神 ， 适合经常用眼的人喝 。
3、乌龙茶——适合熬夜做体力活的人；经常运动的人员；喜欢吃肉的人；胆固醇和血脂高的人 。经常喝可降低血液中胆固醇含量 ， 降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。
4、红茶——适合从事体力劳动的人喝 。红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢 。
5、花茶——适合经常熬夜的白领 ， 特别是久坐不动 ， 平时又缺乏体育锻炼的人 。6、蜂蜜茶——经常熬夜还可引发便秘问题 ， 因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠 ， 防治熬夜引起的便秘 。
7、普洱茶——适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝 。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢 ， 降脂、减肥的功效 。
男人熬夜喝什么茶好茶是人们喜欢的饮品 ， 不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质 ， 适当饮用 ， 否则极易伤身 。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 ， 所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类 。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。
一般而言 ， 绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低 ， 属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶 ， 而红茶、普洱茶属于温性茶 。专家建议 ， 有抽烟喝酒习惯 ， 容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒 ， 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者） ， 应喝中性茶或温性茶 ， 老年人适合饮用红茶及普洱茶 。
不过要特别注意的是 ， 苦丁茶凉性偏重 ， 清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好 ， 最适合体质燥热者饮用 ， 但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶 。1、用脑工作 ， 或熬夜苦读的人 -- 应该多喝茉莉花茶 2、经常运动 ， 或从事体力劳动的人 -- 喝乌龙茶和红茶 3、经常骑摩托车 ， 或常受脏空气荼毒的人 -- 多喝绿茶 4、整天坐者不动 ， 也不运动的人 -- 喝绿茶和花茶 5、烟酒不离手的人 -- 多喝绿茶 6、肉食者 -- 多喝乌龙茶 7、经常便秘的人 -- 喝蜂蜜茶 8、胆固醇和血脂高的人 -- 乌龙茶 ， 普洱和绿茶 9、每天和电脑搏斗的人 -- 真的要多喝茶 ， 只要是茶都可以 。
建议：绿茶 ， 枸杞茶 ， 杜仲茶 。喝茶的注意事项： 1、茶叶有绿茶、红茶等 ， 从保健效果看 ， 以绿茶为最佳 。
一、是绿茶所含人体需要的养分最丰富 ， 如蛋白质、维生素以及微量元素等 。拒测定 ， 每100克绿茶中含铁量达40毫克 ， 比山楂高18倍 ， 比葡萄高29倍 。
每天饮绿茶10克 ， 可获得生理需要铁的30% 。含锌也多 ， 常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克 ， 比不饮者多16毫克 。
至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰 ， 也以绿茶的蕴藏最多 。二、是绿茶含有某些特殊抗病成分 ， 如抗糖尿病物质 ， 可降低血糖 ， 促进胰岛素分泌 ， 有助于糖尿病人康复 ， 而红茶中含量极微 。
三、是有害元素最少 ， 以铝为例 ， 据检测 ， 茶是亲铝的植物 ， 可在土壤中大量吸收铝 ， 尤以红茶含铝最高 ， 每毫升浸泡液中高达7 。2-7 。
5毫克 ， 而绿茶则少的多 。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶 。
2、晚上尽量不要或少喝茶 。睡觉前不要饮茶 。
茶叶对神经系统有刺激作用 ， 会使大脑处于兴奋状态容易失眠 。
男人熬夜身体保健喝什么中药茶养生我个人的经验是喝绿茶 ， 而且是浓度比较高的 。用冷开水洗茶 ， 然后直接用开水冲泡（不盖茶盖） ， 就可以喝了 。这样做可以保护视力 ， 也对皮肤有保护作用 ， 不容易长斑 。我熬夜有七八年了 ， 皮肤一直没什么变化 ， 同事们都惊讶我竟然每天只睡四个小时 ， 有时候还是通宵（比如今天就是的） ， 因为我的皮肤真的没有那种一夜未眠的倦容 。
茶水可以续 ， 要注意保持杯中的水温适当 ， 太热容易伤神 ， 太凉容易伤胃 。
在四点半的时候 ， 停止喝茶 ， 半小时后也就是五点钟 ， 再吃一个苹果 。我个人感觉吃苹果可以中和茶水对肠胃的作用 ， 还可以对肺部进行清洁 ， 如果你抽烟的话 ， 对咽喉疼痛有很大的改善 。另外早上五点正是肠道开始进行清扫的时候 ， 此时吃苹果可以把熬夜的毒素排泄掉 。然后你再喝一杯凉一点的白开水 ， 喝过后你就会想便便了 。这样你的皮肤就不会暗淡无光 ， 身体也会健康 。
这只是我个人的一点点体会 ， 我一直是这么做的 ， 身体一直保持健康状态 。希望对你有帮助 。另外我建议你 ， 如果头一天是通宵 ， 第二天最好是到中午再睡 ， 只须一个半小时的睡眠 ， 效果强过你睡一整天哦 。
男士长期夜班喝什么茶叶好男士长期夜班 ， 可以喝的有：
1、用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡 。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用 ， 对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用 。
2、枸杞用清水冲洗干净 ， 再用开水浸泡 ， 即可食用 ， 每日两杯 ， 枸杞有养肝明目、补血安神的作用 ， 对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果 ， 对于经常熬夜的人士有着很好的缓解作用 。
3、菊花可以清热解毒、缓解疲劳 。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用 。将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用 ， 熬夜之后来上一杯 ， 不仅清热解毒还能舒缓疲劳 。
4、人参含有皂甙及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驱除疲劳 ， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 这点和绞股蓝相似的 ， 所以两者合用具提神的作用 ， 但有高血压的人不宜使用人参 ， 并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
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