警惕：身体发出的肾虚信号

肾虚问题是中国人关注度很高的健康问题，但人们对肾虚的知识了解得并不多，误区却很多。打哈欠不止、怕冷、脸色发黑都是肾虚的表现。这是大家应该知道的肾虚常识。

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肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病
要想知道自己是否肾虚，可从以下几个方面看
肾阳虚—畏寒怕冷为主要特征。
肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；

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肾阳虚—畏寒怕冷为主要特征
【警惕：身体发出的肾虚信号】小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿;或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精;女子宫寒不孕，带下清稀量多。