番茄健康美容疗法
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文章目录番茄健康美容疗法1、番茄健康美容疗法
番茄,俗称西红柿,为多年生草本植物 。番茄不但能食用,而且有很好的美容功能 。
番茄营养丰富,每公斤含蛋白质4——16克,脂肪2.8克,碳水化合物18克,含维生素C250——330毫克,还含有维生素A1、B1、B2、P、PP以及微量元素,所以,常吃番茄,不但能美容,而且对高血压、心血管病以及眼底出血等也有一定疗效 。那么,怎样用番茄来美容呢?
番茄可以鲜食,也可与糖拌食,或与茄子、土豆等一起烹制,也可吃番茄馅 。
将番茄切碎,盛在碗内,用汤匙压出汁,加入少许蜂蜜,涂于面部、双手及手臂,对皮肤有极好的保养作用,可使肌肤洁白,消纹除皱 。
【番茄健康美容疗法】2、番茄可收缩粗大的毛孔
在一个小碗里,混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水,用棉签浸泡在混合物里,以打圈的方式均匀涂抹脸部 。十分钟,用冷水洗净脸部即可 。
3、番茄可治疗粉刺及去除黑头
西红柿的酸性强大到足以清除和瑕疵 。方法很简单:用西红柿的果肉敷在长痘痘的地方30分钟,然后洗净 。每天敷一次,坚持两周时间,你会看到痘痘和瑕疵明显减少了 。
4、番茄可净化和提亮皮肤
混合搅拌一个西红柿和一个鳄梨制成,涂在皮肤上,静待15到20分钟(小提示:西红柿酸性高,皮肤可能产生刺痛或燃烧感,所以最好事先进行皮肤测试 。西红柿泥会在这个过程中深度污垢和细微脏物,鳄梨则帮助恢复皮肤水分 。然后用温水冲净,再用毛巾轻拍脸部吸去多余的水分 。
释放茄红素抗氧料理怎么做番茄清炒豆腐:
原料:番茄两个、豆腐一块、盐少许、糖少许、葱末适量、薑片适量、将番茄洗淨,切块 。
做法:锅中热油爆香葱末和薑片,放入番茄翻炒,炒至有汤汁流出来,将豆腐放入番茄中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可 。
功效:豆腐具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效 。番茄含有丰富胡萝卜素、维生素B和维生素C 。番茄豆腐清淡且酸甜可口,有利于帮助开胃、生津润燥 。
番茄香炒鸡蛋:
原料:番茄两个、鸡蛋三个 。
做法:锅裡放油3汤匙烧热,将加盐打匀鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用 。将剩馀的油烧热,下番茄煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒,加点葱花配配色即成 。
夏季吃西红柿的禁忌最好不与黄瓜同食:
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C.西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果 。
服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用:
西红柿含维生素K较多 。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量为30ug/kg体重 。维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血 。
空腹时不宜食用:
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状 。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合,其浓度不大,不会与上述胶质发生反应,所以没有大碍 。
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