好喝的养生茶怎么搭配,养生茶怎么搭配!
养生茶怎么搭配!中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用 。
家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法 。☆枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。
☆红花茶 红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜 。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠 。
【好喝的养生茶怎么搭配,养生茶怎么搭配!】 ☆甘草茶 甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。☆荷叶甘草茶 鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服 。
有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。☆薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服 。
有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳 。
花茶的搭配麻烦各位介绍下把各种花茶搭配在一起泡的泡熏衣草：又名香水植物，净化心绪解除焦虑 。
桂 花：具有一种天然花香，有化痰、散淤治咳等功效 。洋甘菊：具有微口甘甜、可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助 柠檬草：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效 。
牡丹花：百花之王 。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效 。
桃 花：具有利水、活血、通便（有几个帖子好像也有介绍这个效果），凉血解毒、清心润肺等功效 。山茶花：性味甘、肯有凉止备、散淤消肿降压、降血脂等菌效 。
百合花：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效 。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效 。
1、治小儿天疱湿疹、暴干研水，馄菜籽油涂之 。2、治老弱虚晕，有痰有火，头目昏，百合花三朵，皂子七个或密或沙糖同煎服 。
杜鹃花：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿痛等功效 。白玉花：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎、具有暖胃、清心润、护肤养颜等功效 。
金莲花：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效 。勿忘我：具有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品 。
代代花：性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效 。红雪茶：产于云南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，世之奇物 。
开水冲泡，色泽红亮，犹如经葡萄酒；叶体洁白，即（白雪茶） 。形如珊瑚绽开，品味纯开，略带阴香 。
此品具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状，是食疗的理想佳品，开任何副作用 。佛手花：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效 。
红 花：活血通经、散淤化痛、跌打损伤等功效 。苦瓜茶：具有清暑、涤热、平肝明目、护肤养颜等功能 。
芍药花：具有清热银暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能 。玫瑰花：排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠 。
牛蒡茶：主治疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒，能利必便等功效 。杨槐花：具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能 。
玉美人：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容 。红巧梅：俗称妃子红，调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效 。
如作外用能使皮肤防裂、变得白嫩、经润的理想的上佳用品 。情人草：含笑花，具有滋润肌肤，清心除烦，台虚安神、美容消斑等保健功效 。
辛夷花：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血有一定功效 。芙蓉花：清热、解暑、活血、消肿、排脓 。
薄荷花：具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补所血，平肝明目护肤养颜等功用 。灵芝草：对人体增强活性物质；能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效 。
合欢花：具有清热解暑，养颜斑解酒等功效，可单咆，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡 。迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用 。
柠檬片：甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇 。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌 。
香金莲：又名口香菊，气味芳香，保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎诸种炎症有良好功效 。橙菠萝：排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑 。
绞股蓝：又称人类福音草，本品口感甘醇清甜、气味芳香，是中老年人上好的保健饮品 。茉莉：有提神功效，可安定情绪及解郁闷 。
有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助 。马鞭草：为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能 。
金盏花：治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮 。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用 。
菩提花：可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化 。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适 。
此外还有助于消化，促进新陈代谢 。紫罗兰：润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等 。
也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味 。柠檬草：又称“柠檬香茅”，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用 。
甘菊：有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益 。洛神花：味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能 。
茴香籽：能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化 。
怎样配一壶养生茶花茶的功效与作用1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢 。
4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射 。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润 。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用 。7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3：红雪茶：降血压血脂 4：雪里开花：滋润壮肾 5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花：去火安神，清凉润肺 上三种搭配，效果更佳 4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金**：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾） 13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等） 柠檬-有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助 小贴士 1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存 。
2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用 。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突 。4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
简单花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法： 1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡 。2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用 。
功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状 。迷迭香茶 材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用 。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用 。功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆 。
决明子枸杞茶 材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克 做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中 。2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用 。
功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用 。1）清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片； 3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵； 4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片； 5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克； 6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片； 7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克； 8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条； 9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片； 10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克； 11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒； 12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血调经：青山绿水、红花、月见草； 15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅 。
冬天喝什么花茶好,还有怎么搭配着喝好呢润泽滋润皮肤，可喝柠檬草、芙蓉花、丽春花等；排毒清脂，可以尝尝玫瑰果、薄荷、百里香的组合；美白祛斑，玫瑰花、苹果花加上适量蜂蜜，好喝又有效 。
除了饮用以外，色素较浅的花草茶汁还可以像面膜一样敷脸，或者把气息较浓的干花草做成香囊、充入枕头，对美容和调理身体都有神奇效果 。工作压力大，精神轻易紧张，导致焦急、失眠等不良反应，对这些题目花草茶能够帮一些忙 。
熏衣草是公认的安神助眠良方，其香气和茶汤都有很好的安抚作用，还可与牛奶混喝，效果更佳 。不外，良多人不喜欢熏衣草的特殊味道，也可选择味道淡雅顺口的菩提子花苞、柑橘花苞 。
一年四季,应该怎样如何合理搭配喝花茶菊花茶
“采菊东篱下，悠然见南山”
菊花茶是一种适宜一年四季品饮的 保健茶
《本草纲目》上有“味甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”
菊花茶有解暑降温、清肝明目、提神、利尿的功效
受到 人们 的喜爱
花草茶
1、薰衣草：是一种香味怡人的香水植物，原产于地中海地区 。
可以舒缓紧张的情绪，对伤口的愈合 和 减缓初期感冒 咳嗽 和 失眠也有药用功效 。
2、菩提子：闻起来淡雅迷人 喝也很起来顺口
富含维生素c，有 净化血液 防止感冒 的功效 还可以用来 减肥
3、玫瑰花茶
明人 卢和《食物本草》：玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽
4、柑橘 有治疗失眠的功效
5、洋甘菊 —— 欧洲人称她为 “大地的苹果”
古埃及人 视她 为百草之首 用来 祭祀太阳神
洋甘菊可以改善 失眠
文章插图
推荐阅读
- 养生茶的配方补肾,中药补肾茶如何制作?
- 喝明府养生茶有用吗,每天喝养生茶好吗
- 用护肤品也没得救的肌肤问题
- 肝硬化可以喝养生茶吗,肝硬化患者可以喝茶吗?
- 英雄碑怎么画
- 木瓜丰胸多久有效果？吃木瓜的好处
- 宝可梦剑盾二周目的区别
- 柿子的营养价值功效
- 月经后可以喝养生茶,来月经可以喝茶吗
- 林海峰湖南养生茶,红斑儿狼疮的营养调治海峰老师你好!请问红斑狼疮的患者用营养产品