合理调整饮食大部分的牙龈肿痛都是因为上火 ， 所以孕妇要注意自己的膳食 ， 平常要以清淡为主 ， 每天多补充些水果、蔬菜 。同时要适当吃一些下火的食物 ， 辛辣、肥腻或者是高热量等容易上火食物则应少吃 。
咸豆浆有着清凉败火的作用 ， 所以经常上火的妈妈们可以适当多喝一些 。
【孕妇牙龈肿痛怎么办 五个小方法帮您解决牙疼烦恼】
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2淡盐水漱口孕妈妈每次吃完饭要尽快漱口 ， 并且喝上一口淡盐水 ， 含住五分钟之后再吐掉 ， 这可以有效缓解牙龈肿痛 。
此外孕妈妈应养成早晚按时刷牙、吃完饭漱口的习惯 ， 确保口腔清洁 ， 可预防牙龈肿痛 。
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3过氧化氢杀菌消毒若孕妈妈牙龈肿痛的同时 ， 还出现了长脓的情况 ， 可以选择些温和无刺激且不含抗菌药的漱口水来漱口 ， 比如过氧化氢溶液漱口(过氧化氢和生理盐水的比例为1:99) ， 这可以有效减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔 。
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4就医用药治疗若孕妈妈牙龈肿痛较为严重 ， 也不要因孕妇不宜随便用药而一直拖着 ， 这种情况应尽快就医检查 ， 然后在医生的指导下服用一些对胎儿影响较小的药物来止痛 ， 比如泰诺林片剂、牛黄解毒片等 。
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