两款食疗方法缓解幼儿贫血

小孩子体质比较差,经常会出现抵抗力弱导致的一些感冒啊还有流行性疾病的发生哦 。你知道应该如何去提高体质的吗?一些幼儿贫血的患者除了补充质提高体质以外,还需要选择一些营养的食疗方法,可以起到缓解幼儿贫血的作用和效果的呢,来看看这些具体的介绍吧 。
两款食疗方法缓解幼儿贫血
1、鸡汁粥
食谱原料:
【两款食疗方法缓解幼儿贫血】母鸡一只(约重1000克),粳米60克 。
制作方法:
将鸡宰杀,去内脏,去毛,洗净,放在锅内加水,煎煮出鸡汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥 。煮粥时先用旺火煮,再改用文米煮之 。
健康提示:
鸡肉味甘,微温,能温中补脾,益气养血,补肾益精,并含有蛋白质脂肪、铁、、纳、维生素等在家的营养成分 。鸡煎汤汁同粳米煮粥,其补脾益阴、养血强体作用大,主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症,可防治贫血症 。鸡肉和米一起搭配煮粥的话,可以起到缓解气血不足的作用,而且还可以有缓解幼儿贫血的效果哦,如果你的孩子也出现了贫血,吃这样的养生食谱可以得到改善 。
两款食疗方法缓解幼儿贫血
2、韭菜炒羊肝
食谱原料:
韭菜100克,羊肝120克,食油适量,、葱、酱油味精各少许 。
制作方法:
1、韭菜洗净,切成小段;羊肝洗净,去筋膜,切片 。
2、起锅加油,先下葱、姜末,炒出香味,加入羊肝片略炒,再入韭菜和酱油,用旺火急炒,至熟,加味精即成 。羊肝要炒熟、炒匀,以免生肉有毒菌,也可先用水煮,熟后再炒,比较安全 。
健康提示:
羊肝可以和韭菜一起吃,具有很滋补的作用和效果,同时也可以提高体质,而且还能滋阴 。羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目;韭菜味甘辛,性温,能补肾助阳,温中开胃,主要含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质及钙、磷、铁等成分 。此菜肴可收益肝温肾、养血明目的功效 。
两款食疗方法缓解幼儿贫血
小孩子如果出现了贫血的话,上面的这些食疗的方法可以帮助孩子得到很好的改善的哦,可以有滋补的作用,同时也可以有养血安神的效果,如果你的孩子体质差,也应该注意一些营养的均衡和适当的运动来改善 。


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