叶酸补充阶段：备孕、孕早期 。叶酸是备孕和孕早期不可缺少的一样的东西，叶酸与细胞的代谢、生长息息相关 。这对于备孕的女人来说是很重要的，在孕期胎儿的各项器官都在陆续生长，此时是最需要叶酸的补充 。
文章插图
2DHA补充阶段：孕中期 。孕中期，是胎儿的快速生长期，骨骼、器官、大脑都进入发育黄金阶段，特别是胎儿满5个月后，对DHA的需求增大，大脑会持续积累DHA直至12岁大脑发育基本成熟 。所以在孕期和哺乳期孕妇需要通过补充DHA来确保胎宝宝的营养需求 。
文章插图
3补钙补充阶段：孕中晚期 。随着胎儿的发育，其从母体需求的钙量就越多 。另外，孕期母体肾小球滤过率增加，会导致尿钙排泄增多.准妈妈体内的钙就"入不敷出"了 。所以孕期补钙也是尤为重要 。
【孕期有哪些营养需求】
文章插图
推荐阅读
- 诗人王磐是哪个朝代的 王磐的代表作有哪些
- 65的质因数有哪些
- 蒸蛋放糖好吗
- 提高思维能力的方法有哪些
- 摩托车经常淋雨会不会有损害
- 孕期肚脐的凹凸差异有啥区别？
- 第一次怀孕遇上假性宫缩，都发生过什么有趣的事？
- 怀孕与子宫位置有关吗？
- 安全有效 3步淋巴按摩让你照样变小脸
- 白鸭绒羽绒服有味道怎么去除