深秋凉燥当头摸清燥脾气才能滋润过秋
导读：杭州中医内科何迎春说秋燥也是有“个性”的要摸清各种“燥脾气”才能滋润过秋秋燥分为温和凉“温燥”见于初秋暑性未消时 。
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【深秋凉燥当头摸清燥脾气才能滋润过秋】除了中国，没有哪个国家的老百姓这么重视防秋燥，可称为中国式秋燥 。重养生的人，炖雪梨、煲银耳汤，就是为了预防咽炎、鼻出血、皮肤干燥等秋燥症状 。更有甚者用上了中药材牛黄、大黄，效果却不佳 。杭州中医内科何迎春说，秋燥也是有“个性”的，要摸清各种“燥脾气”，才能滋润过秋！
秋燥分为温和凉“温燥”见于初秋暑性未消时 。而“凉燥”起于深秋天气转凉之时 。眼下“凉燥”正当头，初起时多见身热头痛、唇燥咽干、流涕等，需要吃些生姜、大枣等，驱散寒气 。
秋燥又分上和下呼吸道和肠道非常容易被秋燥之气侵扰，儿童更容易上燥，老人更易下燥 。上燥的表现有咳嗽、流鼻血、喉咙干哑等，下燥则表现为便秘、痔疮、大便出血等 。对付上燥用水，多喝水，也可用芦根、桑叶等煮水喝，还可装个加湿器，增加湿度 。下燥时，煎炸、湿热食物要少吃，可多吃些槐花、蜂蜜、香蕉等，通便润肠 。
秋燥还分内和外即脏腑燥和皮肤燥 。工作忙、压力大的人更容易脏腑燥，失眠多梦、心情烦躁都是其表现，更年期女性也要注意 。燥热之邪损伤心、肾、肝阴液，建议早睡早起，保持情绪稳定，外出秋游也很不错 。还可多吃些豆浆、白萝卜、银耳等，滋阴润燥 。至于秋燥带来的皮肤干痒问题，建议洗澡时水温不要超过40℃，多用补水化妆品，保持皮肤滋润 。
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