秋季常见病和损伤的预防
导读：此类病少则一周半月 ， 多则半月不愈 ， 有旧病者要注意锻炼身体增强体质保暖防寒少食辛辣食物戒烟少酒 。
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秋天是发病较多的季节 ， 常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎 ， 急性或复发性哮喘等病 ， 肠胃疾病和意外损伤也时常出现 。在秋季要注意保健 ， 防患于未然 。
秋季是支气管炎高发期 ， 其中70%是旧病复发者 。此类病少则一周半月 ， 多则半月不愈 ， 有旧病者要注意锻炼身体、增强体质、保暖防寒、少食辛辣食物、戒烟少酒 。正常人也应适时增减衣服 ， 以防受凉而致病和复发病 。
冷热更迭的秋季 ， 早晚温差较大 ， 燥风秋雨频袭 ， 这时哮喘病最易复发 ， 有体弱过敏性疾病的人 ， 对温度变化敏感 ， 适应能力较弱 ， 极易因上呼吸道感染而诱发 。秋季又是叶落草枯时节 ， 空气中过敏粉尘猛增 ， 有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触 ， 若已知过敏原因者 ， 更应杜绝接触 。
秋季气温下降 ， 人体受冷刺激后会产生一系列生理变化 ， 对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利 ， 秋季气候是阴气长、阳气弱 ， 肠胃的免疫力下降 ， 病源微生物容易乘虚而入 ， 所以有胃病的人 ， 要特别注意腹部保暖 ， 饮食应定量定时 ， 少食冷饮和瓜果 ， 不吃过热、过硬、过辣难消化的刺激性食物 ， 还要注意保暖下肢和足部 ， 免得寒从足下生 ， 导致腹部脏器的气血输布失调 ， 以免患上和加重胃疾 。
许多儿童以及少数老人易患“热伤风” 。一方面鼻流清涕 ， 一方面全身大汗淋漓 ， 或兼有溏便 。这是衣服加得太早 ， 被褥盖垫过厚的缘故 。常言道“春捂秋冻” 。所以 ， 最好不要过早、过多添加衣褥 ， 让机体逐渐适应热凉的环境 。
【秋季常见病和损伤的预防】
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