祛痘按什么穴
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文章目录祛痘按什么穴1、祛痘按什么穴
1.1、额头痘
集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒 。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘 。
曲池穴:手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感 。
鱼际穴:4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间 。
1.2、眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠 。
少府穴:无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处 。
后溪穴:手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处 。
2、祛痘要注意哪些事项
2.1、不要情不自禁用手摸脸,摸脸会造成细菌在脸上滋生,从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,从而长出恼人的痘痘 。
2.2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。在阳光下曝晒是最好的消毒,因为紫外线具有杀死细菌的效果 。
2.3、喜欢吃甜食而不能控制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物点心最容易造成青春痘 。另外,花生等果仁类也应尽量少吃 。
3、长痘不能吃什么
3.1、辛辣
爱长痘痘的人,食物宜清淡、素食,少食或不食辛辣厚味,忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等 。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素 。
3.2、油腻
少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品 。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本来就油腻的皮肤变得更油 。
女人祛痘吃什么食物好1、维A类食物
即维生素A含量丰厚的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等 。这类食物可调节汗腺,削减粉刺的成长 。
2、维B2类食物
含维生素B2丰厚的食物,最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等 。这类食物能够坚持人体激素平衡,对肌肤有维护效果 。
3、维B6类食物
维生素B6含量丰厚的食物,最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等 。
4、清凉食物
主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物 。
祛痘的偏方有哪些1、红枣黄柏
准备红枣6个、黄柏20克 。将黄柏研磨成粉状,红枣烧成枣炭后也研磨成粉状 。再将两种药粉与香油煎水 。每晚用此水洗痘痘处,持续20分钟以上 。也可将其涂抹在脸上,滴干时又涂上,反复如此 。对治疗痘痘非常的有效果 。
2、脱脂酸奶祛痘印
只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置,第二天再洗掉,脸上的痘印就会消退不少,但是酸奶中的养分过多,容易导致脸上长痘痘,因此要选择脱脂酸奶 。
3、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位,再贴上邦迪美美地入睡,第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了 。蜂蜜能抗菌,抗菌效果最好的是蜂胶,对于油性或雀斑肌肤尤其适用 。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻 。
【祛痘按什么穴】
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