怀孕之后 ， 为了胎儿更好地发育 ， 孕妈做很多事情都要小心翼翼 ， 不能提重物、不能做劳累的家务等 ， 不过这也都是为了胎儿的健康 。怀孕期间 ， 孕妈的身上会出现很多味道 ， 所以基本上每天都会洗澡 ， 但是洗澡的时候也千万不能大意 ， 下面这4件事情 ， 一定要注意避免 ， 不然很可能会影响到胎儿 。
1.洗澡时长
很多女性在洗澡的时候都会洗好长时间 ， 可能是天生爱干净的原因 ， 又加上孕期行动不便 ， 洗澡的时间就可能会更长一些 。但是孕妈一定要注意 ， 孕期洗澡的时间千万不能太长 ， 否则很可能会发生缺氧 ， 导致孕妈头晕、恶心 。所以孕妈每次洗澡 ， 时间最好保持在15分钟以内 ， 洗完澡之后 ， 要尽快擦干头发和身体 ， 穿上衣服 ， 防止感冒 。
2.腹部避免受力
洗澡的时候 ， 身体的任何一个部位都免不了清洗 ， 但是孕妈在洗澡的时候一定要小心腹部受到压力 ， 清洗腹部的时候动作要轻柔 ， 不要用力搓洗 。另外在冲洗的时候 ， 尽量避免淋浴头直接对着腹部 ， 这些都可能会引发子宫收缩 。孕期头发可能比较干燥 ， 孕妈在洗头之前尽量用梳子先疏通 ， 然后洗头的时候用修复损发、强韧防脱发的护发素 ， 防止脱发断发 。
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3.选择淋浴
怀孕期间洗澡孕妈最好选择淋浴 ， 不要使用盆浴 。有些孕妈可能会因为省劲方便 ， 所以比较喜欢洗盆浴 ， 但是怀孕期间 ， 孕妈的身体抵抗力比较差 ， 如果洗盆浴的话 ， 洗澡水很可能会进入生殖道 ， 进而发生感染 ， 影响胎儿健康 。淋浴相对来说比较卫生 ， 不过洗淋浴的时候 ， 孕妈一定要小心滑倒 ， 尤其是孕中后期 ， 行动不方便 ， 最好可以在家人的陪伴看护下洗澡 。
4.避免空腹洗澡
空腹饥饿的时候 ， 血糖相对来说比较低 ， 如果洗澡的话 ， 就很可能会出现头晕、甚至昏迷的情况 ， 这对孕妈来说是非常危险的 。除了要避免空腹洗澡以外 ， 孕妈还要避免在饭后饱腹感正强的时候洗澡 ， 因为洗澡的时候 ， 人体是比较放松的 ， 所以肠胃蠕动也会变慢 ， 就容易引起消化问题 ， 出现腹胀等情况 。孕妈洗澡的时候 ， 最好可以选择两顿饭之间 ， 这样刚好 。
这些孕期洗澡的雷区 ， 你有没有踩过呢？如果有的话以后一定要注意避免啦！
【孕期洗澡时要避免做哪些事】
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