幼儿秋冬健康保健的5大方法让风寒感冒远离
【幼儿秋冬健康保健的5大方法让风寒感冒远离】秋冬季节 ， 是感冒常发的季节 ， 幼儿体质比较弱 ， 所以一定要做好预防保健 ， 让风寒感冒远离 。
背暖
保持背部的“适当温暖”可以预防疾病 ， 减少感冒的机会 。“适当温暖” ， 就是不可“过暖” ， 过暖则背部出汗多 ， 出汗多反而因背湿凉而患病 。
肚暖
肚子是脾胃之所 ， 保持肚暖即是保护脾胃 。孩子常脾胃不足 ， 当冷空气直接刺激腹部 ， 孩子就会肚子痛 ， 从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转 ， 影响到母乳的消化吸收 ， 且不能把营养物质有效送至全身各个器官 。另外 ， 中医还认为 ， 脾胃与免疫功能有关 ， 对于疾病的预防有其特别的重要性 。所以 ， “肚暖”是孩子保健的重要一环 ， 睡觉时围上肚兜 ， 是保持肚暖的好方法 。
足暖
脚部是阴阳经穴交会之处 ， 皮肤神经末梢丰富 ， 是对外界最为敏感的地方 。孩子的手脚保持温暖 ， 才能保证身体适应外界气候的变化 。
头凉
从生理学的角度来讲 ， 孩子经由体表散发的热量 ， 有1／3是由头部发散 ， 头热容易导致心烦头晕而神昏 ， 所以中医认为 ， 头部最容易“上火” ， 孩子患病更是头先热 。如果孩子保持头凉、足暖 ， 则必定神清气爽 ， 气血循环顺畅 。
心胸凉
穿着过于厚重臃肿 ， 会压迫到** ， 影响正常的呼吸与心脏功能 。穿着过厚 ， 还容易造成心烦与内热 。“肺为华盖” ， 肺就像两片叶子 ， 它正常撑展 ， 才能发挥吐故纳新的功能 。
古代先贤早已告诫人们：儿童始生 ， 肌肤未成 ， 不可暖衣 ， 暖衣则令筋骨缓弱 。宜时见风日 ， 若都不见风日 ， 则令肌肤脆弱 ， 便宜损伤 。新生儿离开母体后 ， 需要逐渐适应外界寒暖的变化 ， 需要自己调节体温 ， 如果这时给孩子暖衣厚被 ， 孩子要调节体温就要出汗 ， 而体液过多消耗 ， 就不能适应寒冷刺激 。所以要让孩子增加户外活动 ， 以增强适应能力 。另外古人的“薄衣之法 ， 当从秋习之” ， 强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成 ， 慢慢适应 ， 到冬季再略加衣服即可 。这样既锻炼了小儿的耐寒力 ， 又不致受风寒 。
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