中暑之后如何快速恢复体力
现在全国大部分地区已经彻底进入炙烤模式 ， 普遍温度都是在36摄氏度以上 。如果这样的天气长时间呆在外面 ， 很容易导致中暑的情况发生 。一旦发生中暑 ， 会让人感觉头晕、恶心、呕吐等 ， 非常难受 。
如果发觉自己中暑了或者看见有人中暑晕倒在路边 ， 不要惊慌 ， 可以按照下面的几个步骤 ， 可以帮助中暑的人快速恢复体力 ， 缓解中暑的症状 。
【中暑之后如何快速恢复体力】1、转移到阴凉通风的位置
如果身体感觉出现了中暑的情况 ， 那么首先就需要转移位置 。最好选择一个阴凉通风的位置 ， 然后平躺好 ， 解开衣服的扣子 ， 也可以是脱去衣服 ， 这样能够帮助降温 。如果你发现衣服已经被汗水湿透了 ， 那么最好能够换上一件干燥的衣服 。
2、对身体降温
我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾 ， 也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体 。也可以用电风扇对患者进行吹风 ， 这些方法都能够加速身体降温 。如果是家里有条件的患者 ， 也可以使用降温毯来给患者降温 。不过需要注意的是 ， 这种降温并不是说选择能够快速降低患者体温的方法 ， 而是等到患者的体温已经能够在三十八摄氏度以下的时候 ， 要立即停止降温的方法 ， 避免对身体造成损伤 。
3、为身体补充足够的水分
如果中暑的患者还有一些意识的话 ， 可以给患者喝一些冰凉的饮料 ， 这样也可以缓解患者的症状的 。除了需要给身体补充足够的水分 ， 也应该在患者的饮料中加入一些食盐或者是苏打水 。另外 ， 千万不能够着急的给患者补充大量的水分 ， 否则很容易导致身体出现恶心想吐以及肚子痛等情况 。
4、做好紧急复苏工作
有一些患者中暑的症状比较的严重 ， 有可能出现昏厥或者是失去意识的情况 。这个时候应该掐住患者的人中以及合谷穴等位置 ， 帮助患者进行苏醒 。中暑对于身体的危害是比较大的 ， 也有一些患者出现呼吸停止的情况 ， 这个时候就应该给患者进行人工呼吸了 ， 然后及时的送往医院 。
5、紧急送往医院治疗
如果中暑的症状非常的严重 ， 那么应该立即送患者到医院接受治疗 。在搬运患者的过程中 ， 一定要选择担架进行运输 ， 不能够让患者自己走路 ， 避免问题加重 。在运往医院的时候 ， 最好能够用冰袋或者是冷毛巾对患者的额头、胸口或者是胳肢窝等位置进行物理降温 ， 这样能够很好的保护大脑以及心脏这些鞋重要身体器官 。
6、服用药物
在平时我们出现的中暑情况都是比较轻微的 ， 所以没有必要到医院进行治疗 。除了喝一些盐水以及注意休息降温之外 ， 我们也可以根据情况的不同吃一些药物进行治疗 。一般情况下 ， 如果出现了中暑的情况 ， 我们可以在太阳穴的位置涂抹上风油精或者是清凉油 ， 也可以吃一些藿香正气水或者是十滴水 ， 效果都非常的不错 。
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