生下宝宝后，宝妈也迎来了产后恢复的月子期 。在这期间同样有许多事情要注意，比如吃的方面，那么月子期间哪些食物不能吃？一起来看看吧 。
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跟大麦、麦芽有关的食物
大麦会回奶大家估计都知道，有的宝妈断奶后还会专门买大麦茶喝 。但有些大麦的衍生物大家就不熟悉了，比如麦芽、麦片、麦芽糖等，尤其是麦片 。我在月子里就曾想过，整天喝鸡蛋太难受，还不如冲点麦片喝喝呢，膳食纤维多，还通便 。现在想来，幸亏当时只是想想，不然真喝了就太傻 。
八角、茴香、花椒等调料类
月子里宝妈们适合喝各种汤，炖汤的时候家人往往会加上各种调料，茴香、花椒、八角等等，有的会直接买了调料包放在锅里煮 。其实，不止前面这些调料，像茶叶、茴香、花椒等东西也有回奶的作用 。
因此建议妈妈们在炖汤时，少加些调料，其实炖好后只加些盐就可以，这样不仅能保持汤的原汁原味，而且还不容易上火 。不过家里人不一定理解，他们总是觉得加了调料味道好 。像我在月子里婆婆炖汤要加各种调料我不让，她还老大不乐意呢 。
苦瓜、冬菇、豆角等常见蔬菜
除了以上的常见蔬菜，还有芝麻、老母鸡、火腿、巧克力等食物也有回奶作用，同时螃蟹、橘子、山楂、人参、西洋参也有回奶作用，要少吃 。
回奶食物不是说一定就不能碰，如果不知道吃了一点也没关系，但不要经常吃，以免影响乳汁分泌 。这些食物你在月子里有没有吃过？
【月子期间哪些食物不能吃？】
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