茄子是少数紫色蔬菜 ， 而我们知道 ， 紫色的食物里面都是含有花青素的 ， 对于抗衰老有着很好的效果 。那么茄子的热量是多少呢？
文章插图
1、每100克的茄子所含有的热量为21大卡 ， 一碟茄子可食用部分大概是93克 ， 其所含有的热量为20大卡 。
2、茄子本身热量并不高 ， 但是做法不同 ， 热量也是不同的 ， 因为会添加油盐酱醋等 ， 添加了之后 ， 热量就会发生很大的改变 。
【茄子的热量是多少】以上就是给各位带来的关于茄子的热量是多少的全部内容了 。
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