韭菜可降压健胃兼洗肠 但哺乳期慎吃
对于韭菜来说 ， 也许很多人觉得它平淡无奇 ， 实际上 ， 这个菜不仅文化底蕴深厚 ， 而且还颇多故事 ， 颇多寓意 。可以说 ， 韭菜也算是上得厅堂、下得厨房 ， 自古不仅受百姓喜爱 ， 也受文人墨客欢迎 ， 当然 ， 它也是一味极具养生价值的蔬菜 ， 也受医者的喜爱 。
为什么韭菜深受青睐
一、功效多
韭菜——壮阳草
韭菜的营养丰富 ， 男性朋友经常食用能够达到很好的一个效果 。因为在中医认为 ， 韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效 ， 对老年人性功能衰退 ， 性器官萎缩而干燥阳冷 ， 有温壮滋润的作用 。
习惯以韭菜治疗男性性功能低下症 。而且 ， 韭菜温阳通窍的作用能使机体升温 ， 并有助于头发的牢固 ， 治疗脱发症 。
韭菜——洗肠草
韭菜中含有多量纤维素 ， 纤维素能刺激消化液分泌 ， 帮助消化 ， 增进食欲 ， 并能促进肠的蠕动 ， 缩短食物在消化道内通过的时间 ， 所以 ， 有温阳通窍、开胃通肠的性能 。
可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等 。现代医学研究还证明 ， 韭菜除含有较多的纤维素 ， 能增加胃肠蠕动外 ， 还含有挥发油及含硫化合物 ， 具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用 。
韭菜——护发草
韭菜含有化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强 ， 从而调节皮肤毛囊的黑色素 ， 消除皮肤白斑 ， 并使头发乌黑发亮 。
韭菜——健胃草
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分 ， 散发出一种独特的辛香气味 ， 有助于疏调肝气 ， 增进食欲 ， 增强消化功能 。
韭菜——杀菌草
韭菜茎叶内含芳樟醇、甙类、苦味素及硫化物 ， 这些化合物对一些霉菌具有杀伤作用 。韭菜提取液对大毛霉菌、柑橘青霉菌、立枯丝核菌和胶胞炭疽菌有较强的抑制作用 。
韭菜——降压草
韭菜所含的挥发油及含硫化合物 ， 具有促进食欲、杀菌消炎、降血脂及扩张血脉的作用 ， 对高血压、冠心病以及心脑血管疾病等有一定的疗效 。
二、适用人群广
韭菜一般人群皆可食用 。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食 。适宜夜盲症 ， 干眼病之人食用 ， 因为韭菜中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常功能 。需要注意的是阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食 。
【韭菜可降压健胃兼洗肠 但哺乳期慎吃】孕妇可以吃 ， 但是不能吃太多 ， 因为韭菜有兴奋子宫 ， 加强子宫收缩的作用 ， 可以结合其它食物一同食用 。
产妇慎吃 ， 哺乳期忌吃 。韭菜是回奶的 ， 还在哺乳期内的产妇慎食 。除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外 ， 产妇可以吃多样化的食物——新鲜鱼虾、各种蔬菜 ， 而且可以吃水果 。
宝宝可以吃 ， 但不宜多吃 。宝宝的肠胃功能发育还不够健全 ， 而韭菜的粗纤维较多 ， 不易消化吸收 。给宝宝食用时记得要尽量切碎些 。
推荐阅读
- 绣球花的移栽 绣球可以嫁接到什么树上
- 耐冬可以嫁接到什么树上 冬季可以嫁接什么树
- 发现车上有定位器可以报警吗
- 椿树上能嫁接什么 什么可以嫁接到香椿树上
- 柿子树上面可以嫁接什么果树 什么树可以嫁接到柿子树上
- 嫁接虎刺梅的养殖方法 虎刺梅可以嫁接到什么树上
- 什么花可以嫁接到银杏树上 什么花可以嫁接到银杏树上面
- 经常吃海带可以减肥吗 海带真的能减肥吗？
- 秋天早睡早起可养肺
- 板栗可以嫁接到什么树上，板栗可以嫁接到什么树上呢