江米糯米好香米有什么区别
江米即为糯米 ， 是糯稻脱壳的米 ， 在中国南方称为糯米 ， 而北方则多称为江米 。糯米是制造粘性小吃 ， 如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料 ， 糯米也是酿造醪糟的主要原料 。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素、烟酸及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮食品 。香米又名香禾米、香稻 ， 为一种长粒型大米；西汉时已有种植 。唐代武则天始列为贡米 。
江米：
【江米糯米好香米有什么区别】江米富含B族维生素 ， 能温暖脾胃 ， 补益中气 。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。江米有收涩作用 ， 对尿频、自汗有较好的食疗效果 ， 但其性黏滞 ， 难于消化 ， 不宜一次食用过多 ， 宜加热后食用 。老人、小孩或病人更宜慎用 。江米年糕无论甜咸 ， 其碳水化合物和钠的含量都很高 ， 对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。江米是一种温和的滋补品 ， 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。现代科学研究表明 ， 江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等 ， 为温补强壮品 。江米制成的酒 ， 可用于滋补健身和治病 。可用江米（糯米）、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒” ， 饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效 。
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