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冬季如何护理肌肤？
冬季如何护理肌肤？
1、去角质
冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落 。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用 。
2、补水
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品 。
3、防晒
即使在日光照晒并不严重的冬天，紫外线也一样无处不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品 。
4、沐浴
冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失 。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分 。浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层 。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥 。
5、滋润
冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了 。
6、室内
在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失 。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤 。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度 。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度 。
7、饮食
【冬季如何护理肌肤？】 饮食能从身体内部对肌肤进行护理 。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生 。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分 。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要 。
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