产后涨奶怎么办 七种缓解涨奶方法介绍
生产后，新妈妈**开始膨胀、泌乳，乳腺管不通畅的新妈妈就会有明显的胀痛感 。下面给新妈妈们介绍几种缓解产后涨奶的方法 。但需要注意的是，如果**肿胀硬结无法缓解，应尽早到医院检查治疗 。
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宝宝尽早吸吮
生产后让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还刺激母乳分泌 。随着宝宝的吸吮，可逐渐疏通妈妈的乳腺管，使哺乳顺畅 。
吸奶器帮忙
如宝宝因某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙，而妈妈在哺乳后也需用吸奶器将多余的乳汁排空 。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时**不应有疼痛感 。
轻柔手法按摩
新妈妈在洗净双手后握住整个**，均匀用力、轻轻地从**四周向**方向按摩、挤压，能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失 。在按摩过程中如发现**的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防乳腺管堵塞导致乳腺炎 。
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避免**皲裂
在孕期就做好防**皲裂的准备，常用肥皂毛巾擦洗**，使**上的皮逐渐变厚，婴儿不易吸破 。产后，可在哺乳后挤出少量乳汁或橄榄油等，涂在**和乳晕上，以防**皲裂 。
热水澡
当**又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩**，感觉会舒服些 。
温水浸泡**
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让**泡在脸盆里，轻轻摇晃**，借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
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冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
哺乳妈妈为啥会涨奶？
涨奶主要是因为**内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的 。
孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点 。
如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让**变得肿胀且疼痛 。此时**变硬，**不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶 。
【产后涨奶怎么办 七种缓解涨奶方法介绍】
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