【健康】喝板蓝根防流感？冬季防病养生要点话你知
近段时间，气温骤降，在阵阵的“寒流”袭击下，感冒、咳嗽、胃肠不适……人感慨“冬天特别容病”，究竟怎么办呢？
1月10日上午，佛山电视台“小强热线·热线面对面”栏目在我院多功能会议室录制了一期“病不缠身”的专题，现场邀请了我院儿刘翠瑛副主任中师、呼吸简小云主任中师、急诊科梁章荣副主任医师为市民提供实专业保健知识，探讨一些常见的和认识上的误区 。
梁章荣，冬节病毒较为流行，人体常处于应激状态，身体各方面机能或免疫系统如果有问题的话就容易得病 。冬天除了容易感冒、咳嗽之外，急诊科还接触心脑血管意外等急危重症 。这是因为寒冷，一方面人体体表血管会硬化，体外皮质素激素分泌会增加，人体的小动脉会痉挛、收缩，外周血管的阻力会增大，血压易升高或者波动，因血管性疾病会增多 。另一方面，天寒刺激，体血液中的纤维蛋白原会增高，血液粘稠度增加，血栓出现的能性加大，所以缺血性卒中和心肌梗死的机会会增大 。
简小云解释，普通感冒一年四季都可发，大部分是由多种病毒引起的，是上呼吸道感染的一种，是指发生在上呼吸道（括鼻腔、鼻窦、咽部、喉部）的一种急性感染 。而流感多在冬季和春季发生，是一种由流感病毒所引起的传染性疾病 。
普通感冒起病不急，症状对较轻，最初症状一般为有咽干、咽痒或烧灼痛，一般一两天后疼痛就会消除，随后出现鼻塞、流清鼻涕，在第四五天的时候伴有咳嗽，普通感冒也会出现体温超过39度的高烧，对较少 。流感的潜伏期大约1~3天，起病急，全身症状较重，可引起发热、发冷、出汗、全身酸痛、头痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞等，而且传播速度更快，流感患儿发热体温可达39~40摄氏度，一般2~3天后减退 。
普通感冒后期没有并发细菌感染，病程一般为5～7天即可痊愈 。流感可连续几天或者周都处于生病状态，时会引起肺炎及其他并发症 。
普通感冒多由鼻病毒感染引起，所以目尚无专门针对普通感冒的特异性抗病毒药物，另外感冒有自限性，宝宝没有特别严重的症状，能吃能睡不影响正常时可不用药 。流感是一种严重危害身体的呼吸道传染病，儿童流感后容易并发喉炎、急性中耳炎、急性支气管炎、肺炎、心肌炎、心肌病、脑炎等，应早期（起病1~2天内）及时用抗流感病毒药物治疗才能取得最佳疗效，并避免致命险 。
简小云介绍，板蓝根属于清热解毒类中药，有抗菌、抗病毒等作用，常用于治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等 。但板蓝根并不能预防流感，且偏于苦寒，过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应 。
刘翠瑛则指出，预防流感，应提高自身免疫功能和抗病能力，避免带宝宝去人多密集的，里注意个人卫生，多开窗通风，减少人感染机会，清淡，适时添减衣服 。常言道“要想小儿安，常保七分饥与寒”，若孩子生病不适，应在家多喝水多休息，照护者要小心观察宝宝的身体状况 。对于不少家长动辙就自行购药让孩子服用的做法，刘翠瑛指出，儿童也有9种体质，不一定体质都适合常用的中成药，儿童用药最好在医生的指导下服用 。
另外梁章荣提醒，预防流感，还可提前注射疫苗，尤其是对于65岁以上老人、5岁的孩子以及妊娠中后期的妇女这些易感人群 。
冬春交替，酒会应酬既多，一些市民还喜欢通过喝酒暖身驱寒 。空间这种做法是否有科学依据呢？梁章荣指出，喝酒尤其是度数较高的白酒，酒精能令血管扩张，肾上腺素升高，加快血液循环和人体代谢，喝酒后体表发热，毛孔张开，所以酒后人体释放能量更多，热量流失更快；而另一方面乙醇对中枢神经有麻痹作用，降低人们对寒冷的敏感度，所以喝酒后如不及时保暖、休息，逗留在寒冷的室外，很容易出现感冒甚至冻伤等意外伤害 。
他建议在冬季要适时穿衣保暖，并可借助外界取暖设施，通过适度的，增强体质，同时平衡膳食，可以多吃些温热性质的食物，如羊肉、红枣、桂圆等，才是比较合适的暖身办法 。
现场观众通过互动，分享了的日常防病保健方法，也专家的解释中获得了专业意见，纷纷表示收益良多，节目后还争着跟专家私下咨询 。我院派赠由简小云开具的流感保健方代煎汤剂以及鱼肝油软膏、舒筋洗外用颗粒等本院制剂也大受欢迎 。
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