男性食疗养生：6类食物最养男人
在指导上，营养专似乎更偏爱 。怀孕时该吃，更年期该补，有无文章给出过这样样的建议，针对的文章却对较少 。本期，我来推荐几类最“养”男食物 。
豆制品、花生等富含精氨酸的食物 。精氨酸是形成的必需成分，它以促进体一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，而增进男性性欲 。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等 。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会男人女性化，并且还能减少男性骨质流失 。
大蒜、韭菜等葱属类蔬菜 。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳 。有研究，葱属类蔬菜吃得多的男性得列腺癌的危险低一半 。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜 。
【男性食疗养生：6类食物最养男人】
推荐阅读
- 男性皮肤美白方法有哪些
- 男性面部美容的方法
- 男性面部保养的方法
- 男人脸上长老年斑怎样去除
- 男士美白祛斑的方法是什么？
- 男性使用护肤品过敏怎么办
- 男性如何让自己的肌肤更健康？
- 男性护肤品的三大误解是什么
- 男性油性皮肤的护理方法
- 男性刮胡子谨记有四个不能