男人身上有2个养生长寿穴、常按补元气强身体!
对于而言，有强壮的身体是奋斗的基础 。现实却是，压力、外部环境等因素让的身体越差，像一些头晕耳鸣、腰酸背痛、四肢无力等症状也是时常发生，一般通过合理的能够很好的调理身体，其达到健身长寿目的，当然除之外，男性身体上还有2个长寿穴位哦~常按能够起到补元气强壮身体作用!
关元穴处在身体肚脐下方，大概有4指距离，按摩时建议用手心按，把手心搓热，后把手心放在关元穴位上面，以顺时针进行按揉，每次5-8分钟，建议每日按摩2次，以放在早上以及晚上洗澡后 。此按摩方法要坚持一周以上，切不三分钟热度 。
中讲，腰为肾之府，此穴位处于第4腰椎棘突下，旁开3-4寸之间的凹陷处 。可以用掐腰法，两手大拇指恰落在两腰眼处，上下左右按揉，，以酸胀为宜 。此穴位有促进血液循环作用，主治腰部酸痛，尤其适合男性养肾养身 。
小结:除按摩方式外，建议男性还可以饮食方向着手，因为养肾强身体并非是一个方面完成就可以的，要方方面面都照顾好，才能起到作用，并且任何一种方法都是需要坚持下来的，而非三分钟热度!
【男人身上有2个养生长寿穴、常按补元气强身体!】
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