草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

吃活血化瘀的食物 中老年人要多吃

生活百科

很多人平时不注意自己的饮食习惯 ， 这样就很容易导致血管堵塞 ， 出现血流迟缓或血液流通不畅的现象 ， 那么对于我们的身体就会造成极大的伤害 ， 还会造成多种疾病的发生 ， 所以我们在生活中应该多吃活血化瘀的食物 ， 尤其是中老年人更应该多吃 。
活血化瘀的食物非常多 ， 我们推荐大家可以吃西红柿 ， 西红柿含有多种活血化淤的成分 ， 如籽粒周围的黄色胶状物质 ， 它含有丰富的番茄因子 ， 能够维持血管壁的弹性 ， 对于血液循环起到很好的改善作用 ， 同时还可以防止动脉粥样硬化 ， 另外 ， 西红柿中还含有丰富的果胶 ， 它具有降低胆固醇的功效 。
多吃黑木耳也是有好处的 ， 它具有滋肾养胃、益气强身、活血等功效 ， 不仅如此 ， 它还具有很强的吸附作用 ， 可以把我们身体里面的代谢废物及时排出体外 。另外 ， 黑木耳还具有很好的降血脂、抗血栓、抗脂质的作用 ， 可以软化我们的血管 ， 降低血液黏稠度 ， 从而使血液流动通畅 ， 这样就可以减少很多疾病的发生 。
洋葱建议大家也是应该多吃的 ， 它具有很好的降脂的作用 ， 还可以温阳活血 ， 洋葱中含有很多葱蒜辣素 ， 它能够起到抗血小板聚集的作用 ， 从而使血液黏稠度和外周血管阻力降低 ， 从而起到降低血压的功效 ， 另外 ， 洋葱含有的前列腺素A ， 也是比较强的血管扩张剂 ， 对于我们身体健康都是有好处的 。
活血化瘀的食物有很多 ， 建议大家平时都应该多吃 ， 但是大家在吃的时候也是有禁忌的 ， 如在吃洋葱的时候不要和蜂蜜或者虾一起吃 ， 这样很容易过敏 ， 同时 ， 有胃病或者皮肤瘙痒的人最好也不要吃洋葱 。吃黑木耳的时候要注意 ， 一定要煮熟 ， 不能够在泡发后直接食用 。
【吃活血化瘀的食物 中老年人要多吃】

    推荐阅读


    上一篇：哪种材质的塑料水杯最耐摔 什么材质的塑料水杯最耐摔

    下一篇：新买的水杯怎么去橡胶味 新买的水杯如何去橡胶味