晚上空调开多少度睡觉合适
【晚上空调开多少度睡觉合适】
晚上空调开26度睡觉比较合适 。空调定在26摄氏度时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体会感觉比较舒适 。人在睡眠时，代谢量减少30—50%，夜间空调不应低于24度，人体适宜的空调温度是在24至27摄氏度之间，26摄氏度正好在其中间 。而且26摄氏度也是比较省电的一个温度 。
空调度数不要调得过低，一般于外界温差不要超过5摄氏度，这样还可以减少温差过大导致的疾病发生几率 。空调与外界的温差过大时，会时人体的水分异常流失，皮肤发紧发干，皮肤变差等，而且从火热的室外一下子进入空调房内，人体自身很难迅速调整，易患感冒 。睡眠时可以将空调的睡眠模式打开，睡眠模式会更具室内的温度进行改变和调整，增加睡眠质量 。
空调不要一下开太低，温度变化太快的话，身体可能会不能适应，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状 。如果家中有老人或者孩子，可以适当的将空调的温度调高一些，老人和小孩体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服 。
(以上情况适用于美的、海尔、格力等品牌的空调 。)
推荐阅读
- 中国5000年历史什么时候开始的 中国5000年历史哪个时间开始的
- 《地下城决斗》评测7.8分 快闪开我按错了
- 虿组词虿的组词虿怎么组词
- 战争雷霆怎么弄开线快 战争雷霆开线快的方法是什么
- 神武3怎么五开
- 百香果怎么吃？
- 电脑打不开pdf文件怎么办
- 行李箱拉链拉上会裂开怎么办 行李箱拉链拉上会裂开怎么解决
- 电脑打不开响四声还一声长三声短
- 煮熟的猪肉怎么去腥味 猪肉开水还是凉水煮去腥味