痛经艾灸灸哪里
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文章目录痛经艾灸灸哪里1、痛经艾灸灸哪里痛经可以艾灸子宫穴位于脐下4寸,旁开三寸除,艾灸该穴位,主治月经不调,痛经,子宫下垂崩漏,子宫内膜炎,腰痛等症,具有调经止带,理气和血,升提下陷的功效 。次髎穴取俯卧位,在腰骶部两凹陷处连线上,自正中线向左右两侧用户食指比一横指处取穴 。艾灸该穴位主治月经不调, 。痛经,带下,小便不利,腰痛等症,有补益下焦,强腰利湿的功效 。
关元穴位于下腹部前正中线上,采用仰卧的姿势,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴 。艾灸该穴位主治彭抢眼,月经不调,痛经,腰痛虚劳,类风湿性关节炎等症,具有调补肝肾,调经止带,调理肠道, 强身健体的功效 。正坐屈膝成直角,找到足内踝尖,向上取3寸作为X轴,与胫骨内侧后缘作为Y轴,两轴线相交处即为三阴交穴 。艾灸该穴位主治痛经,腹胀,腹痛,便溏,肠鸣等,具有通经活络,滋阴补肾,疏肝理气,调和气血,健脾利湿的功效 。
2、痛经的原因原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关 。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因 。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经 。血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加 。精神、神经因素 。继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起 。
3、痛经的症状原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1～2年内发病 。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状 。继发性痛经症状同原发性痛经,由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重 。疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2～3日后缓解 。疼痛常呈痉挛性 。一般不伴有腹肌紧张或反跳痛 。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗 。妇科检查无异常发现 。
痛经吃什么1、补血养气的食物:如红枣、莲子、花生等 。
2、富含蛋白质的食物:如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等 。
3、具有丰富维生素的蔬菜何水果:如板栗、核桃、开心果、香蕉等 。
4、还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用 。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用 。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利 。
5、习惯性痛经者,可在经前和经后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物 。这些食物能保持大便畅通,能有效缓解经期不适 。
痛经的食疗1、乌豆蛋酒汤,乌豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升 。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。具有调中、下气、止痛功能 。适用于妇女气血虚弱型痛经 。
2、虾仁鸡蛋卷,把芹菜去叶胡萝卜去皮洗净切成末放入虾仁中同时放少许鸡精拌匀;鸡蛋液打散,煎好后取出放案板稍微冷却 。
3、红枣姜汤,姜24克,红枣30克,花椒9克 。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成热服 。此汤温中止痛 。适用于寒性痛经症 。阴虚火旺者忌服 。
【痛经艾灸灸哪里】4、山楂酒,有健脾、通经功效 。适用于妇女痛经症 。
5、益母草粥,将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥 。经前3-5日开始服用 。温热服,每日1-2次 。此粥活血化瘀,理气通经 。适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症 。
