秋天嗓子火嘴唇干怎么办
导读：但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干 。可是秋天也真应了中医学说的“秋燥”嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”﹖
按中医五行学说，秋属肺金，也就是说“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象 。
【秋天嗓子火嘴唇干怎么办】如何打击“燥”这个敌人呢﹖炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们 。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们，现在最应该做的一件事是补足津液一是补，二是防丢失 。
喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办﹖
●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西 。饮食以清淡为主 。少喝甜味饮料 。
●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便 。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了 。
●多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢 。
导读：但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干 。
文章插图
●饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙 。寒凉食物很多豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等 。
●忌情绪过激 。问问自己，情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥 。
●水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等 。
有人问喝水喝茶能不能防燥﹖当然能 。可是仅靠这一点还是不够的 。双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点 。
但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干 。
再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大鱼大肉，又吃了不少甜食，喝了可乐，你上午喝的水全没用了 。
所以要多吃防燥的，躲着助燥的，再从全身及情绪方面把握自己，你一定不会再燥了 。
导读：但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干 。这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河” 。别小看了这一点，它也能防燥呢 。
推荐阅读
- 火币App如何开启盈亏分析
- 最火的理疗项目美容养生会所都有什么项目
- CF手游如何开启或关闭自动开火
- 买火车票怎么使用学生证
- 王俊凯个人资料 王俊凯为什么不怎么火了?
- 夏季上火有哪些表现
- 冬季吃火锅11个注意事项海鲜要先吃
- 四大火炉哪几个城市
- 干粉灭火器使用方法四步
- 肚子疼还能吃去火的药吗,上火肚子痛怎么办