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【桃子的营养价值】夏天一到 ， 很多人就开始表示食欲下降 ， 这个时候不想吃油腻的东西 ， 水果就能帮助大家很好的调节胃口了 。夏天吃水果热潮可是一浪接一浪的 ， 在众多水果里面 ， 桃子以其红彤彤的颜色 ， 可爱的外形 ， 飘香的味道 ， 虏获了不少吃货的心 。当然大家喜欢吃桃子并不仅仅是因为桃子好看好吃 ， 桃子的营养价值也是不容忽视的哦 。今天妈网百科就来给大家扒一扒桃子的营养价值 ， 想要涨知识的小伙伴赶紧过来围观吧 。
桃子味甘、酸、性温 ， 有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用 。桃是一种营养价值很高的水果 ， 每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克 ， 尚有多种挥发油和有机酸 。
【含铁量高】桃中含铁量较高 ， 在水果中几乎占居首位 ， 故吃桃能防治贫血 ， 特别是有缺铁性贫血的美眉 ， 吃个桃子 ， 能够舒缓你的头晕眼花症哦 。
【富含果胶】有便秘怎么破？桃富含果胶 ， 经常食用可预防便秘哦 。
【强壮身体】瘦子太孱弱？不是高大壮 ， 搬砖也累？这个时候来个桃子吧！常吃桃子有强壮身体 ， 丰肌美肤作用 ， 身体瘦弱、阳虚肾亏者 ， 可用鲜桃数个 ， 同米煮粥食 ， 常服有丰肌悦色作用 。
【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效哦 ， 唐代名医孙思邈更是称桃为"肺之果 ， 肺病宜食之" 。
- 人人都知道牛奶的营养价值高 ， 其实牛奶还有很高的药用价值…… 回帖 5条
- 孕妇吃桃子有什么好处？很多人都说桃子的营养价值高 ， 这几天的水果基本都是买桃子吃！回答 1条
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