按摩带脉的手法
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文章目录按摩带脉的手法1、按摩带脉的手法
用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位 。经过长时间的按摩,穴位也会逐渐被打开,您会发现进食量会减小到一定范围内,而且不会再老想吃东西了,要不随时按摩而每天都会看到一定的效果 。经常敲带脉,对于通便、养颜非常有好处,而且还可以造就迷人小蛮腰 。
2、带脉是什么
是人体奇经八脉之一 。带脉的主要作用是约束纵行之脉,足之三阴、三阳以及任督二脉、阴阳二蹻脉皆受带脉之约束,以加强经脉之间的联系 。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用 。带脉循行起于季胁下,斜向下至带脉穴、五枢穴、维道穴,环绕腰腹部一周 。
3、带脉的日常维护方法有什么
注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵 。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源” 。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等 。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉 。对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了 。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被 。
4、带脉不通对人体有什么影响
“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”小腹肥胖是件很让人头痛的事 。排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让“带脉”变得通畅起来 。
按摩带脉的好处有什么带脉穴具有治疗多种妇科疾病的功效,例如经闭、月经不调、白带异常、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等,还有一定的减肥功效 。带脉是带脉穴所在的经脉之一,带脉的主要功能是“约束诸经”,意思是保证我们的腰腹和下肢经络气血运行正常,让全身的经络更加协调和柔顺 。中医认为,腰腹是下焦和女性胞宫所处的位置,约束诸脉的功效能够固摄这些部位的元气 。如果带脉出问题,中医称之为“带脉不引”,会诱发妇科病症,包括月经不调、崩漏、带下等 。摩带脉穴还有助于腹部减肥 。不妨试试敲打带脉穴,用空心拳轻轻敲打,力度适中即可 。如果想增加效果可以扩展为敲击整条带脉 。这种方法是通过促进经络气血运行来帮助甩掉腰腹部的赘肉 。不过,孕产妇不宜使用此法 。
按摩带脉的注意事项有什么1、时间适当
早晚尤佳按摩补益,具有简便、有效的特点,如能选择适当的时间,将会收到更好的效果 。按摩补益,无论是自我按摩,还是家庭成员之间的相互按摩,一般均宜安排在早晚进行,效果尤佳 。一是一般白天要工作,时间较紧,而早晚,尤其是晚上时间相对宽裕,有利于集中精力静下心来实施按摩 。二是因为历代养生家认为,早晨是阳气生发之时,此时实施自我按摩可以外引阳气,振奋精神 。晚上按摩则有利于消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠的质量 。
2、因人而异
适度进行在实施按摩补益时,要按照轻、缓为补的总原则,并要根据自身或被按摩者的体质等情况,确定按摩的手法、力度和持续时间 。如对年老体弱、久病体质较差者,按摩时手法要轻,同时用增加按摩次数和延长按摩时间的方法以达到预期的效果 。对于身材高大、肥胖者,手法则要重,用适当加重手法的办法,以防力度过小收不到效果 。
【按摩带脉的手法】
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