不论是在哪一个季节 ， 水果总是必不可少的美食 。相对来说 ， 男人食用水果可不仅仅是满足自己的胃口 ， 更多时候是为了养生保健减肥瘦身 。既然如此 ， 在冬季男人们应该吃哪些水果最好呢？
梨
民间流传“几颗杏桃三把火 ， 日食梨不为多”的谚语 ， 说明多食梨有益无害 。中医认为 ， 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜于冬季发热和内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼 ， 大便燥结症较为适宜 。还可帮助消化、促进食欲 ， 并有良好的解热利尿作用 。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥 。
苹果
苹果 ， 具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 ， 被称为心血管的健康保护神 。除含有较多的胡萝卜素、维生素B ， 和C外 ， 还含有较多的镁 ， 能使人皮肤健美、红润、光泽 ， 还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等 。
【冬天吃什么水果好？这些水果美容还减肥呢】多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能 。对于久坐电脑前的人来说 ， 更应常吃苹果 ， 它能与体内的放射性元素相结合 ， 并排出体外 ， 具有减少癌发生率的养生功效 。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王” ， 其维生素C的含量极高 。另外此果还含有血清促进素 ， 可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化 。猕猴桃性酸 ， 味甘寒 ， 还具有生津润燥 ， 解热除烦的功效 。
柚子
柚子是一种典型的南方水果 ， 酸甜中带有略微的苦涩 ， 汁水丰富 ， 含有大量的维生素C 。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量 ， 并有助钙、铁的吸收 ， 而且能够和胃化滞 ， 生津解渴 。
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