哪些茶是排毒减肥茶的主力军喝减肥茶说的时髦点 ， 就是"排毒",这类产品都主要包括茶叶（一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系）、决明子、山楂、荷叶 。茶叶可以清除肠胃道里的油脂 ， 增强机体免疫力 ， 茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块 ， 让血液顺畅地在血管里流淌 ， 所以当然成为减肥茶的主力军 。
1.绿茶：
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。
【哪些茶是排毒减肥茶的主力军】适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖 。
饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝 。倘若吃完饭后立即喝茶 ， 时间长了容易诱发贫血 ， 而等到饭后一小时 ， 食物中的铁质已经基本吸收完 ， 这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。每天1000ml即可 。因为绿茶中含有大量鞣酸 ， 大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质 ， 阻碍对铁的吸收 。每天饮用不要超过1000毫升 ， 否则会造成缺铁性贫血 。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶 。
2.乌龙茶：
乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性减肥原理：乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收 ， 促进脂肪燃烧 ， 尤其能够减少腹部脂肪的堆积 。在乌龙茶里再加入点生姜的话 ， 其减肥去脂的效果更加明显 ， 还能提高身体的免疫力 。
推荐阅读
- 李白《月下独酌》
- 茶具｜茶具“混搭”，原来这么美！
- 20岁用什么眼霜好
- 南京炫赫门是爆珠烟吗
- 产后恢复有哪些指标
- 百香果加蜂蜜还是白糖
- 梦见买零食是什么意思 梦见买零食的含义
- 7款普洱茶防便秘减肥食谱
- 赣e是江西哪个地区
- 怎么判断车子没坏 怎样检查汽车是否有故障