秋季泡脚养生 用哪些中药泡脚对男人最好
秋季泡脚顶呱呱 用这几种中药泡脚效最好 。冷飕飕的秋季又到了，人们感到一股凉意，有些人又出现手脚冰凉、手脚裂口子、遇寒咳嗽的症状 。中医认为，这些人不妨每晚用中药泡脚，可有效缓解这些症状 。健康的人群也可以中药泡脚，可起防病养生的效果 。下面说说哪些中药泡脚最好 。
生姜泡脚——祛寒
生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小 。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。一般取15～30克生姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟 。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚 。
艾草泡脚——温肺
艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草” 。艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同 。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时) 。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚 。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁 。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化 。
桂皮泡脚——消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，与花椒都是家庭常用香料，二者都有温肾阳作用 。泡脚对因肾病引起的浮肿有缓解作用 。可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法 。
红花泡脚——防冻疮
红花是一种妇科常用中药，活血通经，祛瘀止痛 。冬季易冻疮和皮肤皴裂的人秋季应用红花泡泡脚，可预防 。取红花10～15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能预防和改善冻疮 。如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎 。
中医提醒，每天坚持中药泡脚，会收到意想不到的功效 。不过需注意的是，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜，最好用木盆泡脚 。另外，女性经期别自己乱用中药泡脚 。最好咨询医生，根据自身情况对症用药 。
【秋季泡脚养生 用哪些中药泡脚对男人最好】
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