怎么判断乳汁排空

作为一个刚刚生完孩子的宝妈 , 为了预防自己得乳腺炎 , 很多宝妈会选择排空乳汁 , 那么你知道怎么判断乳汁排空吗?乳汁太多怎么办?
很多妈妈都知道排空乳房可以有效预防乳腺炎 , 但是在理解什么是乳房排空时却出现了误区 。乳房排空到底是多空 , 真的是一滴奶都挤不出来么?
什么样的状态才是乳房被排空了?
【怎么判断乳汁排空】 所谓排空乳房 , 是一种抽象的状态 , 生理上乳房是不会真正被排空! 因为哺乳期乳房 , 乳房是动态的 , 乳房随时在根据乳房的胀满程度调整产奶的速度 , 乳房永远排不空 , 边排边产 , 越排越多 。乳房排空度越高 , 产奶速度就会越快 。我们要求的乳房排空 , 只需要达到乳房由硬变软、奶水流出缓慢的一种状态即可 , 乳房内的大部分的乳汁被排出 , 就是“排空”了 。

怎么判断乳汁排空

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为了防止乳汁淤积 , 需要排空乳房吗?
事实上 , 并不是每次喂奶都需要排空乳房 , 如果妈妈的乳汁能够维持正常的亲喂 , 就不需要刻意去排空乳汁 。
只要你是按需哺乳 , 宝宝自己会掌握排空度 , 差不多每次吃掉乳房中可用乳汁的67%时 , 乳汁将有效分泌 。并且亲喂2~3个月后 , 乳汁的分泌也会与宝宝的需求达到平衡 。
所以正常情况下的喂奶 , 喂完奶拍完嗝 , 就大功告成了 。吸奶器用的多或者使用不当 , 也会对乳腺造成损伤 , 得不偿失 。
有的妈妈就问了 , 那为什么最后还要使用吸奶器呢?那是因为我们指的吃掉乳房中可用乳汁的量超过 , 是要求两侧乳房都超过的 。事实上 , 妈妈在换乳房喂奶后 , 宝宝的吸吮力度和吃奶量往往是不如最开始吃的奶一侧的 , 因此吸奶器的使用也是十分普遍的 。
乳汁太多怎么办?
1、买防溢乳垫 , 这样就能避免内衣被浸湿;再者 , 如果晚上奶水太涨 , 可以挤掉一些 , 可以把母乳打包好放在冰箱 , 宝宝需要时直接喝 。
2、奶水过多的新妈妈一定要记得定时排空奶水 , 千万不要嫌累 , 否则很容易使乳腺堵塞 。
3、产妇饮食不要太油腻 , 否则奶水会越来越多 。如果实在痛得厉害 , 可以用毛巾热敷 , 能缓解胀痛 。另外 , 喂奶时可以用食指和中指掐住奶头 , 能减少奶水流量 , 还能预防婴儿呛奶 。
4、如果奶水实在太多 , 可以去药店配点回奶药 , 如大麦、山楂都具有回奶效果 。
5.、平时不要喝太多的水 , 涨奶时可以先热敷一下再挤 。
6、多准备几件内衣 , 奶水过多一般都会溢奶 , 有时一天换三四次都很正常 。
7、可以用吸奶器吸出来 , 再用奶瓶喂给宝宝吃 , 宝宝吸吮次数减少 , 奶水就会慢慢变少的 。
必须排空乳房的情况
如果乳汁淤积了 , 宝宝还吸吮不出来 , 及时的排出淤积的乳汁是一定要做的 。这是因为憋奶时间长了不仅容易发炎 , 而且还会造成更加严重的化脓性乳腺炎 , 妈妈会受更多的罪 。
注意:
妈妈在喂奶时 , 一定要注意两侧乳房的吸吮量要保持均匀 , 最好的办法就是上一顿宝宝先吃左侧乳房 , 这一顿就先吃右侧乳房 , 反之亦然 。

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