穴位减肥对身体有害吗
文章插图
文章目录穴位减肥对身体有害吗1、穴位减肥对身体有害吗
穴位减肥是指运用中医传统手法,对人体经络系统的一些重点穴位进行推拿、按摩、指压,并配合纤体产品及仪器进行穴位贴片,打通经脉及淋巴,加速脂肪的代谢和分解,以达到减肥的目的一种减肥方法 。
一般来说,穴位减肥法是没有减肥药的副作用的,属于健康、安全且无毒的减肥方法,对身体是无害的,而且有的穴位还有保健养生的作用,可延年益寿哦 。
2、穴位减肥的穴位禁忌
如果有以下这些情况,最好避免按摩穴道,以免造成不良影响 。
孕妇:一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康 。
生理期:部分穴位会影响经血的流动 。
一岁以下的宝宝:宝宝身体还十分脆弱,但一岁之后,可以询问医师相关的幼儿按摩方法 。
空腹、刚吃饱、精神状况不佳:最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩 。
身体有外伤:不当按压可能会造成出血 。
严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者 。
3、穴位减肥按摩效果
对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便秘、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中,发现所有的患者在身体调畅后都瘦了,经过进一步研究和完善,发明了这套通穴减肥技术,因此,该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果 。
穴位减肥的注意事项 按摩后不能不马上洗澡
按摩能让身体局部温度升高,打开毛孔,并且让毛细血管处于扩张状态 。如果此时立刻沐浴,可能会导致身体不经意间吸收寒气 。
另外,除了不宜马上洗澡,也不宜用冷毛巾擦拭按摩的部位,以免一冷一热刺激血管收缩,引起身体痉挛 。
如果想在按摩后洗澡,最起码得等到按摩后1小时,让身体逐步恢复平静后再进行 。
按摩后多喝水
按摩能促进体内新陈代谢的速度,按摩后多喝水,能让体内毒素更快地通过尿液排出体外 。
按摩后喝水,还能补充身体在按摩时丢失的水分,所以在按摩完30分钟内,最好能喝上一杯50℃的温开水,以达到事半功倍的效果 。
力度不能太重
按摩手法很多,且因每个人的痛感神经不同,所以按摩时所需要的力度和承受力都不一样 。按摩时并不是力气越大越好,以按摩部位感到微微酸胀为宜,力度按轻重交替的方式为好,这样能顺应血管收缩的需要,从而达到理想的按摩效果 。
穴位减肥怎么按摩抓带脉
减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果 。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的!
敲击风市
瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法 。做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!
捏梁丘穴
将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右 。这个办法,对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试 。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用 。
肱中穴
按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦 。
天枢穴
按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉 。
阳池穴
阳池穴的名字取自“聚集太阳热量的场所”,是促进全身血液循环的穴道 。穴道位于手腕的中间,用拇指按10秒就有效果 。
【穴位减肥对身体有害吗】
推荐阅读
- 减肥早上可以吃油条吗 油条真的很容易胖吗？
- 排卵期怎么吃 几类食物不能少
- 吃左旋肉碱的服用禁忌 左旋肉碱的禁忌人群
- 喝什么茶对防辐射最有效果
- 自制水果面膜的方法
- 美白的化妆品
- 什么是A的对立事件
- 减肥早上可以吃烧麦吗 烧麦热量高吗？
- 万家灯火喝对养生茶,陪你烹雪煮茶,白首天涯是谁的诗句
- 晚餐吃小米粥对睡眠好吗 小米粥用什么锅熬好