男人补肾有哪些饮食要点滋阴补肾别错过的食物
炎热，燥热的容易让人倦怠，许多人对热饭热菜食欲不振，又恰逢海鲜、水果热销时节 。有人吃到上火，有人不仅上火还流鼻血！夏季滋阴，不仅是女权利，男人更需要合理滋阴！
男人保健，许多人会认为男人需要壮阳 。滋阴？笑话！是的事情 。让男人滋阴，男人会觉得没有必要，男人壮阳才是王道，是中学角度说，男人滋阴比壮阳更重要 。
为了更好的解释男人滋阴的重要性，打个比喻：如果有容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉 。因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体沉积，产生浊气，演热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的列腺 。时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油，这个时候就需要滋阴 。
滋阴其实就是调理，有这样一个病例：一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱 。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭 。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了 。一位中医化解了他的疑惑，补品一点也不能吃，而是你运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让你身体像烧焦了一样 。当然就没精神 。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了 。有人说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现 。想而知，如果没有了物质，哪谈上功能？
滋阴其实很简单，只要每天喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥 。坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气 。经常吃山药等健脾的食物，脾的功能好了，男人自然就强健了 。可以试试这个处方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以 。一天早晚喝两次 。
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
【男人补肾有哪些饮食要点滋阴补肾别错过的食物】子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。
杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用 。
首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 。
吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
编辑提醒：男人夏季滋阴是一个长久的计划，贵在坚持，男人跟女人一样需要滋阴 。
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