紫苏茶散寒解表 冬季感冒后饮用效果佳优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料 ， 更是散寒解表的良药 ， 冬季感冒后喝上一杯紫苏水效果不错 。散寒发汗用紫苏叶 ， 紫苏有叶、子、梗三类 ， "紫苏叶性味辛温 ， 具有发表、散寒、理气、止咳的功效；紫苏子则主要是下气消痰、润肺；它的梗能和胃降气 ， 治疗胃气上逆 。"第三军医大学新桥医院康复理疗科主任黄文权教授介绍 ， 若是冬季受凉感冒 ， 出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状 ， 用紫苏叶散寒解表、发发汗 ， 感冒就能更快痊愈 。
【紫苏茶散寒解表 冬季感冒后饮用效果佳】紫苏茶散寒解表 冬季感冒后饮用效果佳
泡水比熬煮更有效 。很多人觉得中药煎水效果会更好 ， 但紫苏叶却是个例外 ， 由于它的药用部分主要是挥发物质 ， 长时间煎煮反而会破坏药效 ， 所以用开水泡着喝效果反而更好 。黄文权建议 ， 患风寒感冒后 ， 抓几片紫苏叶（约15g）用开水泡几分钟当茶饮 ， 不久会感觉身上热了 ， 然后会有微汗冒出 ， 通常3-5天就能基本痊愈 。
不过 ， 由于紫苏叶对肠胃有一定的刺激作用 ， 胃肠不好的人最好不要空腹喝 ， 可以在饭后饮用 ， 或在喝紫苏茶之前 ， 吃几块饼干 。
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