美容药膳三则
红薯小米粥：
用红薯250克 ， 小米100克；将红薯洗净 ， 刮去薄皮 ， 切成块 。小米用清水淘净 ， 锅中加水1000毫升 ， 将红薯倒入 ， 烧沸后 ， 再加入小米 ， 共熬煮 ， 直至红薯、小米均烂熟；用法是每日1次 ， 或早、晚各1次；此款的功效是光洁皮肤 ， 保持皮肤细嫩 ， 延缓皮肤衰老 ， 减少皱纹 。并可补虚损、健脾胃和润肠通便 。适于护肤美容、抗皮肤衰老和身体虚弱、病后体弱、**稀薄不育者食用 。
核桃香菇炖母鸡：
用核桃仁50克、香菇15克、母鸡肉250克、鸡蛋清1个、水淀粉15克、大茴、花椒、肉桂、生姜、精盐各适量；将核桃仁炸一下 ， 捞出 ， 香菇用清水泡发 ， 备用 。鸡肉切块 ， 用蛋清、淀粉拌和浆好 ， 入油锅中炸至黄色 ， 将油倒出 ， 原锅加水将鸡肉和各种佐料放入 ， 炖至八成熟 ， 再把核桃仁、香菇入锅 ， 一起炖至烂熟即可食；用法是1周3次 ， 经常食用；此款的功效是双补气血 ， 不仅可美容颜 ， 补肺虚 ， 而且可补肾壮阳 。适用于面色无华、肺肾两虚、神经衰弱、咳嗽痰喘和阳痿等症 。
鸡皮鸡骨美容汤：
用一只鸡的鸡皮、鸡骨（包括软骨）、鸡爪 ， 另备生姜、大茴、花椒、胡椒等作料；将鸡皮、骨、爪洗净 ， 各种佐料共入锅 ， 加水适量 ， 煮沸 ， 改文火炖至肉熟骨烂 ， 加盐后食用；用法是食皮、爪与软骨及附着肉 ， 饮汤 ， 早晚分食 。1周1～3次；此款的功效是滋润皮肤 ， 防止面部皱纹 ， 保持皮肤弹性和光泽 。适用于中老年人护肤美容 。
【美容药膳三则】
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