善浦禅式头疗养生茶舍,头痛的厉害该怎样疗养``有什么方法吗
头痛的厉害该怎样疗养``有什么方法吗1.急性头痛伴发烧 ， 同时有全身酸痛、乏力、胃纳不好 ， 常见于病毒引起的普通感冒 。
2.突发性头痛伴恶心、呕吐及意识障碍者 ， 有脑溢血或蛛网膜下腔出血之可能 ， 多见于中老年人 。3.青光眼引起的头痛部位 ， 多在眼眶的上部或眼球周围 ， 并常伴有视力障碍 。
4.发作性一侧或双侧太阳穴跳痛伴恶心呕吐 ， 多见于中青年女性 ， 可能是血管性头痛 。5.钝性头痛、无颅压增高现象者 ， 可见于肌紧张性头痛、副鼻窦炎性头痛、颈椎性头痛 。
若有颅压增高表现者 ， 要警惕脑瘤的可能 。6.一侧面部闪电样剧烈疼痛者 ， 常常是三叉神经痛的特征 。
头痛仅仅是一个临床症状 ， 能引起头痛的疾病是很多的 。那么 ， 当你遇到头痛时应该怎么办？ （1）一定要及时到医院请神经内科专科医师检查 ， 由专科医师在进行详细的病史询问和体格检查后 ， 判断头痛可能是由哪些疾病引起的 ， 还需要进行哪些检查 。
（2）在没有弄清楚引起头痛的病因之前 ， 切忌盲目服用止痛药 。如果头痛确实难以忍受 ， 应由专科医师决定是否可以服 ， 服用哪种止痛药合适 。
（3）在明确病因（找到了引起头痛的疾病）后 ， 止痛的关键是针对病因治疗 ， 在此基础上才适当服用止痛药物 。很少有人从来没有头痛过 。
约有90%的头痛皆属于肌肉收缩或所谓"紧绷性"的头痛 。一般的头痛是遍布整个头部 。
你可能觉得有钝痛、或头很紧绷 ， 或许还感到头脑混淆不清 。"大部分人的形容是觉得好像有块绷带将头缠住 。
然而 ， 我们不确定所谓紧绷性的头痛 ， 是否都是由肌肉收缩所引起的 。"雪夫代尔博士说 。
不幸地 ， 甚至是专治头痛的医师 ， 也无法保证能诊断出病人所 患的是哪一类型头痛 。"目前尚无一套测试方法 ， 能告知病人究竟 是患了偏头痛 ， 还是紧张性头痛 。
"高斯坦医师说 。想让明天好过些吗？今天先将下面的秘方看完 。
服用适量的阿司匹林 对于一个月发生一、二次的紧张性头痛 ， 阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场 。但过度使用这类药物 ， 将引起更多疼痛 。
"就像抓疹子 ， 会愈抓愈痒 。"赛柏博士说 。
勿迟疑 若你决定使用阿司匹林治头痛 ， "应在头痛一开始时；就立即 服用 ， 否则效果不明显 。"梭巴克博士说 。
运动 "运动是预防头痛的有效方法之一 ， 因为运动可帮助你排解紧 张与压力 。"所罗门博士说 。
照常运动 如果头痛的情形不太严重 ， 则运动有益于改善情况 。"假使你 有轻微的紧绷性头痛 ， 运动可以帮助你消除 。
"梭巴克博士说 。但若头痛剧烈 ， 切勿运动；以免情况更糟 ， 尤其是偏头痛患者 。
睡觉 许多人用睡觉消除头痛 。但应避免睡得过多 ， 以免睡醒后 ， 反而出现头痛 。
勿打盹 小睡片刻或许可以消除头痛 ， 但若你没有头痛时 ， 最好不要小 睡 。"小睡可能引起偏头痛 。
"戴蒙医师说 。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡（腹朝下） ， 皆会收缩颈部肌肉 ， 进 而引发头痛 。
"平躺的唾姿有益 。"戴蒙医师说 。
同样地 ， 当你站立或静坐时 ， 身体勿向前倾斜 ， 也勿使头扭向 某个方向 。冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷 ， 梭巴克医师说这方法有效 。
热敷 但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡 。深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法 。
当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时 ， 表示你的作法很正确 。自我检查 专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆 ， 包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起 。
这些征兆可能引起头痛 。按摩穴道 有两个主要的止痛穴道 ， 一个是在拇指与食指相连的部位（用 力压至疼痛为止） ， 另一个是在颈部背后的脊椎两侧（用两只拇指 同时施压） 。
使用铅笔 在上下排牙齿之间放一支铅笔 ， 但勿用力咬铅笔 。这帮助你松 弛紧张 ， 因为这动作必须放松肌肉才办得到 。
戴头带 在头上绑一绷带 ， 可减少流向头皮的血液 ， 因而减轻偏头痛 。不擦香水 "浓烈的香水可能引发偏头痛 。
"梭巴克博士说 。勿用力过猛 信不信由你 ， 当你没有头痛 ， 且气氛颇佳时 ， **期间可能出 现头痛 。
"这是属于用力型的头痛 。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者 ， 还经常发生这种情形 。
"康凯医师说 。避免吵杂 过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因 。
注意咖啡因的用量 假使你每天未服用适量的咖啡因 ， 你的血管将扩张 ， 可能促成 头痛 。但服用过量也可能使你头痛 。
因此 ， 最好限制每天最多喝两 杯咖啡 。勿嚼口香糖 咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷 ， 因而引发紧张性头痛 。
少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛 。准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛 。
错过一餐 ， 会引起肌肉紧 绷 ， 而当血糖因缺乏食物而降低时 ， 脑部的血管会收缩 。当你再度 进食时 ， 会使这些血管扩张进而引发头痛 。
一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西 ， 就会出 现头痛 。现在 ， 我改成少量多餐 ， 结果似乎颇有帮助 。
" 避免对你不利的食物 有些人发现牛奶对他们不利 ， 当他们禁食牛奶后 ， 头痛也减少 了 。也应注意其他会引起头痛的食物 ， 如热狗及一些腌渍食品 ， 它 们含硝酸 ， 此化学物质会扩张血管 ， 引起剧烈头痛 。
另外 ， 也应避免 味精 。有些无法吸收味精的人说 ， 味精会引起悸动性的头痛 。
拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖 ， 它也含有干酪胺（qrramine） ， 这是引起 头痛的主要可疑物 。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵 。
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