什么蔬菜壮阳

韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等 。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘” 。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视 。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富 。据分析,每500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中,除金花菜外,含量最高 ) 。

现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用 。因此,对高血脂、冠心病病人有益 。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用 。《本草拾遗》中写道:“韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳 。”《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等 。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效 。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗 。


韭菜

想壮阳主要靠动物性食物,吃韭菜花、韭菜、西红柿会有所帮助 。【什么蔬菜壮阳】

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