自制秋季防燥饮品麦冬茶养阴润肺
导读：秋梨水用大鸭梨两个 ， 带皮洗净后切成碎块 ， 水煎熬制 ， 食梨饮汤；木耳芝麻水用黑木耳5克 ， 温水泡发 ， 黑芝麻10克先炒香 ， 再将两样放在锅内 ， 加水煎熬 ， 加白
文章插图
秋梨水
用大鸭梨两个 ， 带皮洗净后切成碎块 ， 水煎熬制 ， 食梨饮汤；
木耳芝麻水
用黑木耳5克 ， 温水泡发 ， 黑芝麻10克先炒香 ， 再将两样放在锅内 ， 加水煎熬 ， 加白糖调味 ， 分次食用；
荸荠豆浆汤
豆浆1000毫升 ， 荸荠汁100毫升 ， 混匀 ， 加白糖适量 ， 煮沸饮用；
菊花茶
【自制秋季防燥饮品麦冬茶养阴润肺】将白菊花10克放入杯中 ， 加白糖适量 ， 倒入沸水 ， 加盖泡3－5分钟 ， 当茶饮用 ， 每天一杯；
麦冬茶
用麦冬30克 ， 煎水代茶饮用 ， 有养阴润肺 ， 清心除烦 ， 益胃生津的功效 ， 是秋季防治秋燥的良好保健饮品 。
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