文章插图
1、板栗蒸15到20分钟就能熟 。
【栗子要蒸多久才会熟 栗子需要蒸多久能熟】2、新鲜的板栗，在用清水清洗干净后，可以在板栗上面划上一个小口，方便食用 。板栗的营养价值和成分都很丰富，不饱和脂肪酸和多种维生素的含量都较高，其中的膳食纤维，具有抗氧化的作用，可以预防心血管疾病，延缓衰老 。而含有的碳水化合物，可以给人体提供所需的热能，防止便秘 。
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