你比别人要更注意胃肠疾病保胃牢记三原则
五类人群需警惕注意肠胃疾病上班族
上班族工作繁忙 ， 精神压力大 ， 平时运动量少 ， 进食不规律 ， 这都可能会引起植物神经的功能性紊乱 ， 胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩 ， 使胃肠组织供血不足 ， 营养供应发生障碍 ， 这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱 ， 反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现 ， 如果长时间得不到有效的调整 ， 就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病 。
开车族
随着汽车的普及 ， 开车族日益壮大 。开车时 ， 血液被供应到紧张的肌肉和大脑里 ， 流到肠胃的血液不多 ， 长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车 ， 时常处于这种状态 ， 极易出现肠胃消化不良 ， 出现胃痛、胃胀、嗳气等症状 。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群 ， 平时应当多注意自己的肠胃功能 。
酒桌族
对于不少人来说 ， 终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容 。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿 ， 形成食管炎；更会破坏胃黏膜的保护层 ， 刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加 ， 引起胃黏膜充血、水肿和糜烂 ， 引起急、慢性胃炎和消化性溃疡 ， 出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状 。因此 ， 常饮酒者要当心自己的肠胃 。
出差族
因为工作的关系 ， 不少人成了“空中飞人” 。经常出差 ， 不断面对舟车劳顿 ， 适应不同的环境 ， 调整作息习惯 ， 比其他人更易出现肠胃的健康危机 。此外 ， 经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患 ， 导致肠胃常会出现不适症状 。
银发族
上了年纪的人由于胃肠功能的减弱 ， 稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况 。随着年纪的增长 ， 老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退 ， 餐后食物长时间不能消化 ， 在胃中停留的时间过长 ， 容易造成消化不良、胃内饱胀 。胃内饱胀会使横膈的活动受阻 ， 引起呼吸困难 ， 增加心脏负担 ， 严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状 。
保胃牢记三原则：防：首先注意胃部保暖 ， 及时增添衣物；其次避免吃生冷食物 ， 防止肠胃受凉不适 。
养：肠胃病 ， “三分治 ， 七分养” ， 对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃 。比如 ， 早餐喝小米粥 ， 就特别养胃；晚餐 ， 注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入 ， 减轻肠胃负担 。
【你比别人要更注意胃肠疾病保胃牢记三原则】治：一旦肠胃“急”病要早治疗 ， 最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗 ， 否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变 。
身边常备一些太极藿香正气液类纯中药调养肠胃 ， 对肠胃进行全方位修复 ， 腹胀、腹泻、消化不良的肠胃不适症状就很快解决了 。而且它药性温和 ， 不含酒精 ， 安全并且副作用小 ， 老人小孩皆可放心使用 。
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