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脸胖怎么办

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很多人身体不会肥胖 ， 就是脸胖 ， 脸胖虽然会带给人可爱的感觉 ， 但是脸胖也给人胖子的错觉 ， 在以瘦为美的当下 ， 很多女性朋友都巴不得自己的脸蛋和巴掌一样大就好 ， 那么我们如何处理脸胖呢 ， 脸胖属于局部的肥胖 ， 我们要采用特殊的处理方法来处理脸胖 。脸胖有几种因素 ， 我们要区别对待 ， 导致我们出现脸胖有三种原因 ， 第一是脂肪 ， 第二是骨骼 ， 第三是咬肌 。所以我们要有针对性的进行处理 。
虽然说娃娃脸是个看起来很可爱的词语 ， 但是很多MM还是因为脸胖而备受困扰 ， 宁可抛弃这种可爱的说辞 ， 也要摆脱胖脸的困扰 ， 那么 ， 脸胖该怎么办？今天小编就来给大家分享一下解决脸胖的问题
首先脸胖的几个因素：一是脂肪 ， 二是面部骨骼 ， 三是咬肌发达 。
当然如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼" ， 那么你就只能采取磨掉下颌骨骼的方式来解决了 ， 如果不是面部骨骼因素 ， 那么就来看看小编的分享：
简易的瘦脸方法
1、靠运动的排汗排除脸部水分 ， 消除水肿的脸部 。
2、瘦脸食品：冬瓜玉米汤 ， 可以去脂肪、去水肿 ， 并且做法很简单 ， 坚持喝两个月必然有效果 。3、如果脸胖是因为咬肌强壮 ， 那么只需要戒掉口香糖、脆豆子、甘蔗等食物 ， 且尽量不要去用尽的咬东西 ， 放松脸部肌肉 。
稍微麻烦的瘦脸方法
1、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法 ， 同样也可以瘦脸 。每天坚持在38℃的水温中泡澡 ， 水深要到达心脏以上部位 ， 一边按摩脸部肌肉放松 ， 一边泡澡 ， 时间以20分钟为宜 。
2、一般的按摩方式：
a、捏按面部肉多的地方：可以适当涂抹些乳液 ， 在面颊肉最多的地方用捏捺的手法 ， 由内往外拉伸 ， 动作一定要轻柔 。
b、揉按面颊：手掌要紧贴双颊 ， 然后按由内到外的顺序按摩肌肤 ， 大约需要1分钟左右 。
c、托下颌：用双手轻托下巴 ， 有节律地反复做1分钟左右 。
d、轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。
e、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。
比较健康的中医经络按摩
1、面向正前方 ， 肩膀下沉 ， 双唇紧闭 ， 呈微笑状 ， 抬头看向天花板 ， 保持5秒钟 ， 拉伸颈部肌肉 ， 疏通经络 ， 从而消除水肿 。重复10-20次 。
2、嘴巴紧闭 ， 眼睛睁大 ， 右手轻轻握拳 ， 竖起拇指顶住下巴处 ， 然后稍稍用力将头向左侧抬起约45度角 ， 停住5秒左右放松 。
3、换边重复 。左右各做10-20次 ， 注意不要耸肩 。
4、嘴巴闭气 ， 眼睛张大 ， 右手举起 ， 拇指竖起 ， 其余四指轻轻握拳 ， 然后用拇指内侧关节与食指关节处捏住右脸下颌骨 ， 轻轻地推按至耳朵下方腮骨处 。左右两边各做10次 。
5、面朝正前方 ， 嘴巴闭起 ， 眼睛睁大 ， 用两手拇指和食指指腹分别从下巴沿着下颌掐捏赘肉直到耳朵下方 。
6、左手举起 ， 食指与中指竖起 ， 其余握拳 ， 头部稍微往左倾 ， 然后用两手指掐住右脸下颌骨处 ， 然后向上推按至耳朵下方 。换边重复相同动作 ， 左右两侧各做10次 ， 做的时候会感觉到赘肉被推按 ， 有些许痛感 。
7、头部摆正 ， 举起右手 ， 弯曲手肘 ， 用拇指和其余四指轻轻地按摩颈部后方 。左右两侧各做10次 。
8、头部摆正 ， 目视前方 ， 脖子向上延伸 ， 两手竖起食指和中指 ， 且两指并拢 ， 其余四指弯曲 。将两指放在耳后下方脖子侧边 ， 然后垂直往下推按 。重复10次 。
9、头稍稍抬起并向左侧转动 ， 闭上眼睛 ， 右手四指并拢 ， 轻轻地按摩脖子上的胸锁乳突肌约30秒 ， 然后换边重复 。
10、头抬起 ， 眼睛闭上 ， 右手四指并拢 ， 从脖子右侧往锁骨方向推按 ， 左右各做10-20次 。
11、面朝前方 ， 头稍稍抬起 ， 眼睛闭上 ， 两手四指并拢 ， 利用指背轻轻地拍打下巴处 。重复30秒左右
懒人瘦脸方式
1、每天起床 ， 双手摩擦发热 ， 然后温暖两边面颊 。
2、喝水的时候尽量的让水流在口腔内活动一下再喝下去 。
3、适当的使用一些简单的按摩用的产品 ， 切记 ， 尽量不要选择涂抹在脸上的类别 。
【脸胖怎么办】上文我们介绍了脸胖给很多朋友带来了困惑 ， 很多女性朋友都希望自己的脸蛋小小的 ， 最好就是拥有巴掌脸 ， 那么我们如何处理脸胖呢 ， 我们上文分析了脸胖的三种因素 ， 并且详细介绍了脸胖应该怎么办才好 。

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