女人吃桑葚有哪些益处 可这些人不宜吃桑葚
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桑葚是一种很常见的水果 ， 它的营养价值也不低 ， 所以平时吃桑葚对身体有一定的好处 ， 下面就来看看女人吃桑葚有哪些好处吧 。
女人吃桑葚的好处
1、补血
中医认为桑葚味甘酸 ， 性微寒 ， 入心、肝、肾经 ， 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。
2、美容养颜、延缓衰老
桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分 ， 对女士来说效果尤其突出 ， 经常服用可以美容养颜、延缓衰老 。
3、乌发美容
桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外 ， 还含有乌发素 ， 能使头发变得黑而亮泽 ， 故可用来美容 。
4、明目
常食桑葚可以明目 ， 缓解眼睛疲劳干涩的症状 。因此 ， 在办公室内上班 ， 经常面对电脑工作的女白领们可多食用 。
【女人吃桑葚有哪些益处 可这些人不宜吃桑葚】
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