时辰与养生茶配方,来个补肾的绿色配方?

来个补肾的绿色配方?首行明确一点，你所谓的绿色天然食品也是经过人工栽培或培养的，而不是没有经过人工的食品。
补肾的食品有很多种，其主要看主要功用。栗子补肾壮腰。
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。山药润肺益肾。
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。黑芝麻润肠补肾。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。核桃补肾益精。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。何首乌补肾养血。
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆养颜益肾。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米明目护肾。具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
夏季养生茶都有哪些配方?就是例如放红枣,桂圆,枸杞,当归,菊花养生茶的搭配和喝法很重要，而且有的养生茶不适合一些人饮用，所以喝养生茶的时候也要注意其养生茶的喝法。
这里介绍几种养生茶的喝法。▲、桂圆红枣茶的搭配桂圆红枣茶的最佳喝法就是桂圆和红枣各5颗，然后讲红枣切开，然后使用煮沸的热水冲泡。
此种养生茶不适合火气大的人饮用，因为桂圆本来就是热性的，还有红枣还有较高的糖量，喝多容易上火，并且，糖尿病患者不宜饮用。桂圆红枣茶的作用体现在能够延缓衰老，养出好气血，是女性所喜爱的养生茶。
▲、菊花枸杞茶的饮用方法此类养生茶饮用方法是取菊花6朵，枸杞子6颗再使用热水冲泡，一般一星期饮用2,3次即可。喝句话枸杞茶也得注意，胃寒的人，月经期的妇女和孕妇，容易腹泻的人都要少喝。
此养生茶具有疏风清热，解毒明目，养阴补血的效果。比较适合常坐在电脑前的人群饮用。
▲、玫瑰花茶的功效玫瑰花茶饮用方法取10颗左右玫瑰花，最好加上蜂蜜进行冲泡。有胃寒和腹泻、气虚的人请慎重服用。
玫瑰花茶有理气清热，安神美容还有解郁的功效。▲、多喝人参茶，可调理身体机能人参是很昂贵的，但这里推荐的是人参茶，人参茶也比较便宜。
最佳的喝法就是一天一杯，连续喝了3天需要停3天再喝为宜，这样就可以将体内积累的药物成分代谢掉。但是阴虚火旺，手脚发热，女性月经期，容易头痛的人不宜服用，而且高血压者也不能服用。
人参茶比较适合中老年人，可以补充血气，调理身体机能。
养生茶方有哪些?养生茶配方有哪些呢？以下就是专家为您推荐的一些养生茶配方： 1 。
活血补血养生茶方。材料：黑豆100克、苏木10克、清水700毫升、红糖适量。
方法：（1 ）用清水洗一下黑豆，沥干水分后备用。（2）在锅中加入适量清水、黑豆和苏木，把黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
（3）再加入适量红糖，将其搅拌溶化后就可以食用了。功效：女性在经期后期或是经血量少时饮用这道茶，可以呵护虚弱的身体。
此外，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛有很好的效果，而且想补肾、乌发的女性也可以经常饮用这道养生茶。小贴士：这道活血补身茶有不易消化的缺点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不适宜过度饮用。
2 。补血养生茶配方。
材料：绿豆30克、红枣30克、清水500毫升、适量红糖。方法：（1 ）把绿豆和红枣洗干净之后沥干水分备用。
（2）在锅中加入适量清水，将绿豆和红枣放入锅中，用大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂为止。（3）加入适量的红糖，过滤残渣后取汤汁饮用。
功效：如果你面有菜色，那么可以每天饮用一杯，半个月之后就能拥有好气色了。此外，绿豆清凉解渴，具有清热解暑、润喉止咳、利尿、明目降压的作用。
小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常饮用。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能比较差的人也不宜过量饮用。
3 。消斑补脏养生茶配方。
材料：30克黑芝麻、30克核桃仁、200毫升豆浆、200毫升牛奶、适量蜂蜜。方法：（1 ）将黑芝麻和核桃仁洗干净之后研磨成粉末。
（2）把牛奶和豆浆加人锅中煮熟。（3）再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在牛奶豆浆中，搅拌均匀之后再加人适量的蜂蜜，就可以饮用了。
功效：每天饮用这道茶，可以起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。小贴士：芝麻性燥热，因此患有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛等病症的患者不宜饮用该茶。
4 。脾胃保健养生茶配方。
材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250毫升。方法：（1）把松子、核桃、花生清洗干净后备用。
（2）把花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲泡，去除杂质后倒出水分。（3）将松子、花生、核桃研磨成粉末。
（4）再把研磨好的粉末倒入盛有乌龙茶的茶壶中，加入开水，闷2分钟后就可以饮用了。功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善的作用。
夏季男士养生茶配方及做法有哪些呢夏季男士养生茶配方及做法：夏季养生茶一：陈皮凉茶将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。男性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
夏季养生茶二：桑菊茶将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对男性风热感冒也有一定疗效。
夏季养生茶三：竹叶青茶竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
夏季养生茶四：三花清凉茶该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜男性饮用。
三花清凉茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花。
夏天喝什么茶最好 15种夏季养生茶配方及做法养生茶名称：辛凉饮调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
养生茶名称：洋参茶调制：西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。功效：补气，解暑，防暑。
西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。
二者相加，碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶，所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。
养生茶名称：薄荷青饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。功效：清热，解暑，除烦。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。养生茶名称：竹叶青饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。
养生茶名称：红枣扁豆茶红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。
养生茶名称：荷叶三鲜茶鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。
长期饮用可降胆固醇和降血压。养生茶名称：薄荷芦根花茶薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克（洗净切段）。
取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。
养生茶名称：参斛茶太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮。本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等，为夏季常饮之佳品。
养生茶名称：玄麦甘桔茶玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。
养生茶名称：枇杷竹叶茶枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。
养生茶名称：淡竹叶茅根茶淡竹叶10克，茅根30克，绿茶叶5克，共放入热水瓶中，注入沸水15分钟即成。本方有清热泻火利小便之功，可防暑热症。
养生茶名称：菊花龙井茶做法：菊花10克，龙井茶5克。将二味去杂质，和匀放茶杯内，冲泡开水，加盖，泡10分钟后即可饮用。
功效：具有舒风散热、清肝明目的功效，适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。养生茶名称：藿香茶做法：藿香、佩兰各10克。
清水洗净，切碎，冲入开水泡10分钟。功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。
养生茶名称：豆叶茶做法：鲜扁豆叶100克。清水洗净，将叶捣烂取汁，冲开水饮用。
功效：具有解热清暑的功效。养生茶名称：竹叶茶功效：清暑，祛湿，利尿。
市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的，大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有益无害的。
养生茶名称：薄荷茶清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。【材料】干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许。
【作法】（1）锅内加两千西西的水烧开，放下薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。（2）干薄荷叶可在中药材和西洋花草店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。
冲泡比例是一钱薄荷茶配五百西西的水。养生茶名称：冬瓜茶这是一道众所皆知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。
但是市面贩售的冬瓜茶大多是以糖精炼制，不如自制的精纯。它的作法很简单，炼制好的冬瓜茶，无论冷饮、热喝，喝甜、喝碱皆可自由添添加加，十分有趣。
【材料】冬瓜两斤、姜少许。【作法】冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。
在锅内加水一千六百西西，水滚后加入姜片及冬瓜，焖煮四十分钟，熄火后盖上锅盖再焖二十分钟即可。养生茶名称：玫瑰普洱茶一般人饮茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。
然而玫瑰花加普洱茶一起冲。
补肾茶的配方有哪些补肾茶的配方： 1、首乌生地茶做法：何首乌10克、生地7克。
将何首乌和生地放入杯中，加入500c 。c 。
的热水冲泡，待温凉即可喝。功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。
将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。2、枸杞茯苓茶做法：枸杞子、茯苓各5~10克，红茶6克。
将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5~10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
3、益智仁茶做法：益智仁15g，绿茶3g 。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。
功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。4、桂圆红枣茶做法：桂圆12克、红枣15克。
将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c 。c 。
的热水冲泡，放凉后即可饮用。功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。
将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。5、合欢茶做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。
用500毫升水煎煮上药至水沸后10~15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。
冲饮至味淡。功效：滋补气血、固肾养精。
6、虾米茶做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。
功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的功效。
常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。7、红枣枸杞茶做法：枸杞一小把（约20~30粒）、红枣3-4粒。
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。功效：枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。
红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。8、菟丝子茶做法：菟丝子10克。
洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。
长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。9、黑米茶做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。
最好现炒现用。若平时没有充足的时间，也可以一次多炒制一些，并将炒好的黑米装入盒中密封保存，且最好在一个月内用完。
每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。功效：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。10、女贞黄耆茶做法：女贞子以及黄耆各5克。
药材加500c 。c水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝。
功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力。

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【时辰与养生茶配方,来个补肾的绿色配方?】

时辰与养生茶配方,来个补肾的绿色配方?

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